Barfußlaufen für Einsteiger | richtige Vorfuß - Lauftechnik & Benefits скачать в хорошем качестве

Barfußlaufen für Einsteiger | richtige Vorfuß - Lauftechnik & Benefits

Barfuß laufen - die gesündeste Variante des Laufens überhaupt. Wie funktionieren der richtige Laufstil, richtiges Abrollen & der Vorfußlauf? Welche Benefits habe ich davon (Vorbeugung von Knieproblemen, Hüftproblemen, Rückenproblemen, Nackenproblemen, Kopfschmerzen, etc.) und wie kann ich in der Anfangsphase Verletzungen und Überlastungen vorbeugen? ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► http://goo.gl/NsFE6H Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: http://goo.gl/uWCfvC ►►► Folgt mir auf Facebook: http://goo.gl/DvIuFI ►►► Folgt mir auf Instagram: http://goo.gl/wTiiuT ►►► Folgt mir auf Twitter: http://goo.gl/BW3eci Mehr zum Thema Kraftsport und die richtige Ernährung findet ihr bei aesir sports ► http://www.aesirsports.de Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J