목 디스크 막는 기적의 운동법, 거북목 2주만에 거짓말처럼 편해집니다. (홍정기 교수 3부) скачать в хорошем качестве

목 디스크 막는 기적의 운동법, 거북목 2주만에 거짓말처럼 편해집니다. (홍정기 교수 3부)

✨지식한상 채널 후원    / @지식한상   안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 홍정기 교수님을 모시고 거북목 운동에 대해 들어봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #지식한상 #거북목 #거북목운동 #홍정기교수 00:00 인트로 00:22 한국인 3명 중 1명이 거북목인 이유 01:47 거북목 목디스크도 유발한다? 방치하면 절대 안됩니다-1 02:41 거북목 목디스크도 유발한다? 방치하면 절대 안됩니다-2 03:43 거북목 목디스크도 유발한다? 방치하면 절대 안됩니다-3 04:15 거북목 목디스크도 유발한다? 방치하면 절대 안됩니다-3-1 04:51 목이 편해지는 기적의 운동 06:07 목이 편해지는 기적의 운동-1 06:40 목이 편해지는 기적의 운동-2 07:18 목이 편해지는 기적의 운동-3 07:33 목 아픈 사람들은 '절대'하면 안되는 운동 08:12 아픈 목, '이 마사지' 하나면 충분합니다 09:00 아픈 목, '이 마사지' 하나면 충분합니다-1 09:20 일상생활에서 거북목 탈출 하는 방법 09:51 목 아픈 사람 99%가 모르는 배게 고르는 법 10:53 목 아픈 사람 99%가 모르는 배게 고르는 법-1 11:28 목 건강 지키고 백년 가는 몸 만드는 방법 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.