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拥抱健康老化(Embracing Healthy Aging)

亚洲人代表了一个多样化的群体，拥有不同的健康风险和挑战，这往往受到文化规范、饮食习惯和社会结构的影响。许多亚洲文化都有强烈的家庭价值观，包括在家中照顾老人。因此，理解和解决健康老化的各个方面, 为老年人及其护理者提供有效管理健康的知识至关重要。 在本次讲座中，我们将以老年医学中的创新4M为框架，探讨照顾老年人的最重要的四个方面（行、脑、药、愿）。 行：讨论一些实用有效的策略，以保持和增强老年人的行动能力， 以提高老年人的生活自理能力和生活质量。 脑：随着年龄的增长，保持认知能力和心理健康至关重要。我们将讨论如何通过日常活动、适当的脑力训练和社会互动来维持和提升老年人的心智健康。 药：很多老人因患有多种慢性疾病而同时服用多种药物，而药物对老年人的影响可能与年轻时不同，因此老年人合理管理药物变得尤为重要。我们将探讨如何避免药物引起的不良反应及其相互作用，并了解如何与医疗团队合作，以确保个性化的药物治疗计划既安全又有效。 愿：讨论如何识别和尊重老年人在健康护理中最为看重的个人价值和愿望。我们将探讨如何在医疗决策中纳入老年人的生活质量和生活目标，确保治疗方案与他们的个人偏好和生活方式相一致。探讨如何与家人和医疗团队沟通，以确保在健康护理过程中，个人的选择和愿景得到充分的尊重和体现。 本次讲座旨在赋予老年人知识和行动能力，使他们能够积极影响自己的老龄化之旅。无论您是老年人、护理者还是医疗保健提供者，此次讲座都将提供宝贵的信息，帮助您或您所爱的人自信地拥抱健康老化。 陈璨医生，医学博士，担任斯坦福大学老年医学科的临床助理教授。在她的临床工作中，陈医生倡导以病人为中心和富有同理心的医疗服务方式。她强调需要根据每位病人的独特需求定制医疗护理，同时尊重他们的文化背景。陈医生也致力于在亚洲社区中推广老年医学的原则和知识。本讲座将以普通话进行。