У нас вы можете посмотреть бесплатно 【ダイエット】体型維持のためにしてる【タダ】で出来ること или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
0:00 OP 3:31 ①寄りかかって座らない 5:12 ②肘をつかない 5:47 ③仰向けで寝る 7:14 ④体を冷やさない 7:55 ⑤寝る時間と食事時間を固定する 8:40 ⑥寝る1時間前からスマホを見ない 9:06 ⑦炭水化物をとって間食を抑える 10:16 ⑧ゆっくり食べる 10:46 ⑨食事の品数を多くする 11:16 ⑩湯船に浸かる 12:17 11 ながら食べをしない ------------------------------ Instagram / negioisiina TikTok / negioisiina contact [email protected] ------------------------------