У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 минуты этого супер-упражнения избавят вас от болей в пояснице. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Одним из самых простых, эффективных и нужных нашему организму упражнений является так называемый «Супермен». Причина проста: за одно упражнение можно укрепить мышцы поясницы, ягодиц, подколенных сухожилий и плеч. Более того, это упражнение с собственным весом, которое выполняется на полу без необходимости использования дополнительного оборудования. Это упражнение полезно для всех, и особенно для бегунов и спортсменов в целом, поскольку сильный корпус и устойчивая нижняя часть спины необходимы для оптимальной производительности и предотвращения травм и проблем, таких как боли в пояснице или пояснице, также известные как боли в пояснице. как люмбаго или люмбаго. В этом видео я покажу вам, как это сделать, и когда возникает идея это реализовать. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ❤️ Станьте участником и участвуйте в развитии этого канала: / @mourglia 👍СПАСИБО ОГРОМНОЕ 🙏 👍 А если вы еще не подписались на канал... воспользуйтесь этим прямо сейчас ➡️ / @mourglia ********************************************** Информация, представленная в этом видео и во всех видеороликах на этом канале, не заменяет консультацию с врачами и специалистами по каждой теме. Он представляет собой вклад с соответствующими ссылками на научную и подходящую библиографию для ваших знаний на случай, если вы захотите дополнить предоставленную ими информацию.