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■ 수영 다마고치) 자유형 호흡 연습 방법과 큰 원 팔 돌리기
4 года назад
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■ 수영 다마고치) 자유형 호흡 연습 방법과 큰 원 팔 돌리기
호흡은 타이밍과 리듬을 몸이 익힐 수 있도록 지속적으로 반복연습해 주시는 것이 좋습니다. 물에서 많이 놀다 보면 자연스럽게 익힐 수 있기 때문에 얼마나 많이 접하느냐에 따라 실력 차이가 생길 수도 있습니다. 팔 돌리기는 최대한 큰 원을 그린다는 느낌으로 연습해 주세요. 효율적인 팔 돌리기는 무겁게 물을 뒤로 밀어주고 저항을 줄여 돌아오는 자세를 만들어 주는 것입니다. 전 국민이 수영하는 그날까지 수영~ 어렵지 않아요^^ http://tv.naver.com/ysswim Instagram / swimyesul Thanks your subscribe :)
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