Perdre du ventre avec la corde à sauter - Mon challenge 7 Jours 1000 à 2000 Sauts. скачать в хорошем качестве

Perdre du ventre avec la corde à sauter - Mon challenge 7 Jours 1000 à 2000 Sauts.

Je me suis lancé un défi fou : faire de 1000 à 1600 sauts à la corde chaque jour pendant 7 jours. Un challenge physique… mais surtout mental. Inspiré par Myriam de ForTheBetter, j’ai testé mes limites avec un Rope Challenge progressif : +100 sauts par jour ! Dans cette vidéo, tu découvriras : Ma progression jour après jour Mes galères et victoires personnelles Mon plan alimentaire pour tenir le rythme Les résultats visibles sur mon corps et mon mental Et surtout… l’effet incroyable que ça a eu sur ma famille ! Spoiler : J’ai fini à 2000 sauts, boosté par mes enfants et ma femme qui ont même participé ! Tu veux te motiver à te remettre en forme, perdre du ventre, te reconnecter à toi-même et à ta famille ? Alors ce challenge est pour toi. On prépare déjà le prochain défi ! Abonne-toi, like, commente et partage si tu veux en faire partie ! --- Merci à tous ceux qui m’ont soutenu : Drew, Zylou, Nanou, Kny, Michael, Brady, Tico, et toute la team du challenge. Vous êtes des légendes ! --- Rejoins l’aventure : Instagram : @dscharles18 TikTok : @charlesdesouza3483 --- #ropechallenge #jumprope #transformationphysique #7daychallenge #pertedegras #perdreduventre #motivationfitness #Charleschallenge #papaenforme #familleactive #défisportif #fitnessmotivation #cordeàsauter #mentaltoughness