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6 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO OBRIGATÓRIOS PARA IDOSOS - (MEMBROS INFERIORES).

6 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO OBRIGATÓRIOS PARA IDOSOS - (MEMBROS INFERIORES). No vídeo de hoje você vai aprender 6 exercícios de fortalecimento obrigatórios para idosos. Exercícios para idosos que são simples de serem realizados, mas que geram fortalecimentos dos músculos da panturrilha, glúteos e quadríceps. Esses músculos devem sempre ter capacidade para que o idosos tenha capacidade de realizar suas atividades do dia a dia sem dificuldades. Espero que você goste e compartilhe com aquelas pessoas que você acha que esse vídeo o beneficiaria. EU te vejo no próximo vídeo. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- VÍDEOS QUEM PODEM SER ÚTIL PARA VOCÊ: ALIMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR PARA IDOSOS!    • ALIMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR ...   Exercícios para acabar com a dor na lombar!    • EXERCÍCIOS PARA ACABAR COM DOR NA LOM...   Exercícios para acabar com a dor do nervo ciático!    • Exercícios para acabar com a dor do n...   Exercícios para melhorar a postura de idosos!    • EXERCÍCIOS PARA MELHORAR A POSTURA DE...   3 MÚSCULOS QUE TODO IDOSO DEVE FORTALECER INDEPENDENTE DA IDADE!    • 9 EXERCÍCIOS QUE TODO IDOSO PRECISA F...   OSTEOPOROSE: Causas, Fatores de Riscos, Tratamento!    • OSTEOPOROSE: Causas, Fatores de Risco...   PROCESSO DO ENVELHECIMENTO e cuidado do idoso    • PROCESSO DO ENVELHECIMENTO e o cuidad...   QUEDAS EM IDOSOS: Causas e Consequências!    • QUEDAS EM IDOSOS: Causas e Consequênc...   SARCOPENIA: O que é? como prevenir e tratar?    • SARCOPENIA: O que é? Como Prevenir e ...