Wechseljahre von jetzt auf gleich: Beschwerden durch Ernährung lindern скачать в хорошем качестве

Wechseljahre von jetzt auf gleich: Beschwerden durch Ernährung lindern

Beschwerdefrei durch die Wechseljahre: Wie Ernährung Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Gelenkschmerzen beeinflussen kann. Die richtige Ernährung kann der Schlüssel sein. In diesem Video spreche ich über essenzielle Ernährungstipps, um optimal durch diese herausfordernde hormonelle Phase zu navigieren. Viel Spaß, Ihre Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ▶︎ Hier finden Sie mein Video zu gesunden pflanzlichen Fetten:    • Olivenöl: Diese überraschende Wirkun...   ▶︎ Die Wechseljahresanalyse: Schnelle & einfache Gewissheit: https://www.holistic.house/wechseljah... ▶︎ Was möchten Sie in Zukunft auf diesem Kanal sehen? Wie gefallen Ihnen unsere Videos? Teilen Sie uns hier Ihre Meinung mit: https://www.holistic.house/umfrage ▶︎ Hier erfahren Sie mehr: https://www.holistic.house/ ▶︎ Mein Tiktok:   / dr.kirschner.brouns   ▶︎ Mein Instagram:   / dr.med.kirschner.brouns   ▶︎ Mein LinkedIn: www.linkedin.com/in/dr-med-suzann-kirschner-brouns Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt. Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen. Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können. Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house #wechseljahre #ernährung #frauengesundheit 00:00 - unsere Hormone 02:40 - Deshalb verändert sich der Hormonspiegel 05:24 - Veränderungen durch Ernährung ausgleichen 07:20 - Reduzieren Sie diese Stoffe 10:02 - Diese Lebensmittel können Symptome mildern