Почему менопауза вызывает у меня эмоциональную опустошенность (и что с этим делать)? скачать в хорошем качестве

Почему менопауза вызывает у меня эмоциональную опустошенность (и что с этим делать)?

Вы заметили, что то, что раньше приносило вам радость, больше не приносит? Возможно, смех стал даваться реже, мотивация пропала, или вы чувствуете эмоциональную опустошенность и отчужденность — это часто встречается во время перименопаузы и менопаузы. В этом видео я расскажу о: ✔️ Что на самом деле означает эмоциональная опустошенность во время менопаузы ✔️ Почему гормональные изменения влияют на настроение и эмоциональную связь ✔️ Влияние плохого сна, перегрузки и выгорания ✔️ Простые ежедневные практики для восстановления связи со своими чувствами ✔️ Образ жизни и эмоциональная поддержка, которые могут помочь ✔️ Когда важно обратиться за профессиональной помощью Если вы задавались вопросом: «Почему я больше не чувствую себя собой?» — это видео для вас. 💬 Буду рада услышать ваше мнение в комментариях: Вы испытывали эмоциональную опустошенность во время менопаузы? Что помогло вам справиться с этим? Или, возможно, другой эмоциональный симптом доставляет вам больше проблем? 🔔 Не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться этим видео, если оно может кому-то помочь. В этом видео упоминаются: Магний — увеличьте потребление продуктов, богатых магнием, или рассмотрите возможность приема добавок магния. Зверобой (Hypericum) — можно найти в интернете или в местном магазине здорового питания. Цветочные эссенции — я рекомендую попробовать одну из цветочных эссенций Яна де Вриса https://www.avogel.co.uk/jan-de-vries... Разделы: 0:00 Вступление 0:21 Эмоциональная апатия — это реальность (и это не «все у вас в голове») 0:53 Каково это — испытывать эмоциональную апатию? 1:50 Роль гормонов в эмоциональном благополучии 3:12 Сон, выгорание и давление среднего возраста 4:24 Хорошая новость: это часто временное явление, которое проходит. 4:41 Что может помочь? 8:37 Когда следует обратиться за дополнительной помощью #менопауза #перименопауза #эмоциональноездоровье