СТЫД: НЕ ТВОЙ ГОЛОС. КАК ВЫЙТИ ИЗ СОСТОЯНИЯ, КОТОРОЕ ЛОМАЕТ ЖИЗНИ. ПРАКТИКА скачать в хорошем качестве

СТЫД: НЕ ТВОЙ ГОЛОС. КАК ВЫЙТИ ИЗ СОСТОЯНИЯ, КОТОРОЕ ЛОМАЕТ ЖИЗНИ. ПРАКТИКА

РЕВСОВЕТ × САТЬЯ ГИРИ - ПСИХОЛОГ, ФИЛОСОФ, МАСТЕР МЕДИТАЦИИ 1. Стыд как инструмент контроля Сатья Гири объясняет, что стыд — это не эмоция, а встроенный механизм подчинения. Его закладывают семьи, религии, партнёры, культура — чтобы человек не рискнул выйти за рамки. Ключевой тезис: «Стыд — это временная тюрьма, которую ты принимаешь за свой характер». 2. Главная ошибка: путать стыд с совестью Стыд разрушает, совесть направляет. Стыд — это взгляд других. Совесть — это взгляд себя. Гири показывает, как стыд заставляет людей отказываться от желаний, выбирать меньшее, прятать подлинную жизнь «чтобы не стыдно». 3. Что делает стыд с телом и психикой хроническое напряжение в мышцах ощущение «я не имею права» самосаботаж, откладывание, избегание зависимость от чужого одобрения Стыд — это замороженный импульс, не выраженная энергия.