หยุดบ้างาน เพราะร่างจะพังก่อนได้ใช้เงิน 3 วิธีจัดการความเครียด ก่อนวูบ ด้วยธรรมสมัยพุทธกาล скачать в хорошем качестве

หยุดบ้างาน เพราะร่างจะพังก่อนได้ใช้เงิน 3 วิธีจัดการความเครียด ก่อนวูบ ด้วยธรรมสมัยพุทธกาล

แนวทางดูแลสุขภาพวัย 50 และวิธีจัดการปัญหาปวดหลังเรื้อรัง นอนไม่หลับ หรืออาการเครียดลงกระเพาะ สำหรับวัยทำงานที่กำลังวางแผนเกษียณแต่ต้องเผชิญกับภาวะร่างพังก่อนได้ใช้เงิน เพราะความเข้าใจผิดของคนวัย 50 ที่คิดว่าต้อง "ทุ่มสุดตัว" จนลืมดูขีดจำกัดของร่างกาย คุณเป็นเหมือนพี่วิชัยไหม? บ้างานเพื่อเก็บเงินก้อนสุดท้าย แต่ร่างกายเริ่มประท้วงด้วยอาการวูบ ปวดหลัง และความดันสูง คลิปนี้จะชวนคุณกลับมาสำรวจ "บ้านหลังเดียวที่มี" คือร่างกายของคุณ ก่อนที่ค่าหมอจะแพงกว่าโบนัสที่คุณหามาทั้งชีวิต เรามีวิธีปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณเกษียณอย่างมีความสุขและมีสุขภาพที่แข็งแรง สิ่งที่จะได้รับในคลิป: 🪷 3 ขั้นตอนทำ Health Audit เพื่อเช็ก KPI ร่างกายเหมือนเช็กงาน 🪷 เทคนิคการปฏิเสธงาน (Say No) เพื่อรักษาชีวิตและสุขภาพจิต 🪷 วิธีออกกำลังกายแบบ Low Impact ที่เหมาะกับคนปวดหลังและวัยทอง 🪷 เคล็ดลับการหาไอเดียงานใหม่ๆ จากการพักผ่อน (Walking Meditation) สารบัญวิดีโอ 00:00 เริ่มต้นด้วยความเข้าใจในทุกปัญหาที่พบเจอ 03:13 เผชิญหน้าปัญหาเพื่อลุกขึ้นก้าวต่อ 06:11 นิทานธรรมจากแม่ชีปันสุข : เรื่องเล่าแห่งแสงสว่างและกำลังใจ 11:21 แนวทางแก้ปัญหา 14:27 บทสรุปสำเร็จที่ใจ 📌 ช่องทางติดตาม: กดติดตามเพื่อรับพลังบวกและเทคนิคพัฒนาใจได้ที่: https://www.youtube.com/ ⁨@SamretTeeJai⁩ 📌 กดติดตามและกดกระดิ่งช่อง "สำเร็จที่ใจ" ไว้เป็นเข็มทิศนำทางปัญญาของคุณนะคะ #สุขภาพวัยทำงาน #รักตัวเอง #ออฟฟิศซินโดรม #วัยทอง #สุขภาพดี #วัย50 #นอนไม่หลับ #ปวดหลัง #เครียดลงกระเพาะ #ดูแลตัวเอง #ชีวิตหลังเกษียณ #เตือนสติ #โรควัยทำงาน #สุขภาพจิต #ออกกำลังกาย #ฟื้นฟูร่างกาย #แม่ชีปันสุข #สำเร็จที่ใจ #บริหารความเครียด #ตรวจสุขภาพ 🪷 ธรรมะที่ไม่ต้องเชื่อ...แต่ “พิสูจน์ได้” ด้วยใจคุณเอง 🪷 สำเร็จที่ใจ — ธรรมะที่เปลี่ยนใจ และใจที่เปลี่ยนชีวิต 🪷อัปเดตคลิปใหม่ทุกวัน 🪷ธรรมะแก้หนี้ แก้ทุกข์ใจ 🪷ธรรมะกับการทำงาน การเงิน ความสัมพันธ์ 🪷นิทานธรรมะจากพระไตรปิฎกที่ฟังแล้วเข้าใจชีวิต 📍 ฟังแล้วได้อะไรบ้าง? ✔️ มุมมองใหม่ในการแก้ปัญหาชีวิต ✔️ สงบขึ้นทันทีหลังฟัง ✔️ ได้ข้อคิดที่นำไปใช้ได้เลย 📲 อย่าลืมกดติดตาม กดกระดิ่ง เพื่อไม่พลาดธรรมะที่ใช้ได้จริง 📌 ช่อง “สำเร็จที่ใจ” | Samret Tee Jai (Success from within) #ธรรมะใช้ได้จริง #ธรรมะสอนใจ #สำเร็จที่ใจ #ธรรมะชีวิตจริง #ธรรมะเปลี่ยนชีวิต #นิทานธรรมะ