みやき町内公民館で健康教室を行っています。ご自宅で出来る簡単な運動やストレッチなどをご紹介していきます。今回はみなさんで出来るリズム体操のご紹介です。365歩のマーチで一緒に楽しく体を動かしましょう！ скачать в хорошем качестве
みやき町内公民館で健康教室を行っています。ご自宅で出来る簡単な運動やストレッチなどをご紹介していきます。今回はみなさんで出来るリズム体操のご紹介です。365歩のマーチで一緒に楽しく体を動かしましょう！
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みやき町内公民館で健康教室を行っています。ご自宅で出来る簡単な運動やストレッチなどをご紹介していきます。今回はみなさんで出来るリズム体操のご紹介です。365歩のマーチで一緒に楽しく体を動かしましょう！
イスに座ったままできる運動や体操・ストレッチや呼吸法をご紹介していきます。 無理のないように、ご自分のペースで行ってみてください。
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