Почему продуктивность в 5 утра не подходит женщинам среднего возраста скачать в хорошем качестве

Почему продуктивность в 5 утра не подходит женщинам среднего возраста

Долгие годы я верила, что пробуждение в 5 утра — ключ к дисциплине и успеху. Я пробовала разные режимы. Ставила будильники. И каждый раз, когда у меня не получалось придерживаться этого режима, я предполагала, что со мной что-то не так. В этом видео я рассказываю о мифе о продуктивности в 5 утра — и почему он часто не работает для женщин среднего возраста. После десятилетий работы в ночную смену в больнице, ухода за больными и хронического стресса, принудительные ранние подъемы не развивали дисциплину… они перегружали мою нервную систему. Если вы когда-либо чувствовали себя ленивой, потому что вы не «человек 5 утра», это для вас. ✨ Ознакомьтесь с моей электронной книгой «Преображение в среднем возрасте»: Простое, душевное руководство для женщин, готовых перестать жить на автопилоте и начать жить осознанно. https://www.midlifeanticrisis.net/mid... 📝 Присоединяйтесь ко мне на Substack: Где я делюсь глубокими размышлениями, закулисными мыслями и уроками своего собственного преображения в режиме реального времени. https://midlifeanticrisis.substack.com/ Capcut — это программа для видеомонтажа, которую я использую. Есть версия для настольных компьютеров, но я использую мобильное приложение в 99% случаев. Вы можете зарегистрироваться здесь, есть БЕСПЛАТНАЯ версия! capcutaffiliateprogram.pxf.io/Oe12BP Используемое оборудование: Петличный микрофон JBL: https://tinyurl.com/3j82zbep Дорожный штатив JOBY: https://amzn.to/40wcJA9 Штатив для телефона: https://amzn.to/4aghr85 Поддержите канал, совершая покупки по моей партнерской ссылке Amazon — ваши покупки помогают мне продолжать создавать контент, который поможет вам преуспевать в среднем возрасте и после него! https://amzn.to/4fFjR2f Купите мне кофе: https://buymeacoffee.com/strngelitlj