ВСЕ ДОБАВКИ, НУЖНЫЕ ВАМ I Витамины I ДОБАВКИ до и после тренировки скачать в хорошем качестве

ВСЕ ДОБАВКИ, НУЖНЫЕ ВАМ I Витамины I ДОБАВКИ до и после тренировки

ВСЕ ДОБАВКИ, НУЖНЫЕ ВАМ I Витамины I ДОБАВКИ до и после тренировки В этом разделе я рассказал вам, как использовать все необходимые вам витамины, а также все добавки и пищевые добавки, которые вам нужно принимать до/после тренировки. Утром у себя дома я постаралась подробно поделиться с вами, чем полезны витамины и чем я пользуюсь. Эти; Витамин С, витамин D, расторопша пятнистая, омега-3, витамин B. Мы пошли в школу во второй половине дня и вместе с диетологом Хасаном Кечичи попытались объяснить, какие 5 добавок я использую чаще всего перед тренировкой. Эти; Глютамин, аргинин, креатин, бета-аланин и аминокислоты BCAA... мы постарались подробно объяснить, что делают эти добавки, название которых мы все знаем. В видео мы тренировали грудь с Джанером Сагламом, а в последнем разделе мы попытались поделиться вопросами, заданными о протеине. Я надеюсь, что вы сможете многому научиться из этого видео и интегрировать его в свою жизнь. Как я сказал в начале видео, поскольку у всех разные потребности, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, сдайте анализ крови и создайте свой собственный список, прежде чем использовать их. С любовью ко всем вам. Витамины: 00:00 - 11:00 Поднятые таможни: 13:50 - 16:15 Дополнения: 16:25 - 32:30 Тренировка: 32:32 - 33:53 Протеиновый порошок: 34:00 - 40:15 Дополнения: https://app.hps.im/d7ct/56cb3e16 Джанер Саглам (личный тренер) https://instagram.com/canersaglam__?u... ► БЕСПЛАТНО ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ - https://bit.ly/3pul8OY Инстаграм -   / ertanbalaban   Facebook -   / ertanbalaban   ► ПРОГРАММА BALABN HYBRID: 8-недельная программа силы и кондиционирования https://antrenmansepeti.com/programs/... ► ПРОДУКЦИЯ БАЛАБАН: https://www.balabanstore.com ► БАЛАБАН ТВЕРДЫЙ СПОРТ http://www.balabansolidsports.com Если вам понравилось это видео, вы обязательно должны посмотреть это: ТРЕНИРОВКИ И ПИТАНИЕ - https://bit.ly/2ZoLeIj ЛАГЕРЬ И ПРИРОДА - https://bit.ly/3pxj1JU #Эртан Балабан, который после спортивной карьеры выступил с инициативами в сфере спорта, снимает на своем YouTube-канале видео о #спорте, #природе и #мотивации. Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить ни одного мотивационного контента: от обучающих и походных видеороликов до веселых видеоблогов! www.ertanbalaban.com Для цифрового сотрудничества: [email protected] Видео: Харун Чесме