У нас вы можете посмотреть бесплатно День 3: Движение — это дверь к обучению (5-дневный челлендж для целителей с большим сердцем) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Сегодня мы поговорим об энергии — и об одном из моих любимых секретов сохранения остроты ума, спокойствия и координации. Стресс разрушает функции мозга, но ритмичные движения восстанавливают их. Задействуя оба полушария тела, вы восстанавливаете связь между левым и правым полушариями мозга, мгновенно снижая уровень гормонов стресса и рассеивая «туман в голове». Я использую это каждое утро, чтобы «подготовить» свой мозг. Всякий раз, когда моя энергия падает, я включаю минуту ходьбы ползком или быструю прогулку с размахиванием руками. Это также идеальная перезагрузка между тренировками, чтобы ваша система работала бесперебойно.