Rollitos de salmón y queso 🐟 🧀 | Recetas de pescado |  Lidl España скачать в хорошем качестве

Rollitos de salmón y queso 🐟 🧀 | Recetas de pescado |  Lidl España

Natalia nos enseña el paso a paso de un rollito de salmón y queso. ¡Haz click! 🐟🧀 00:00 Introducción 00:07 Cortamos el calabacín 00:15 Lo cocinamos 00:19 Mezclamos huevos, sal y pimienta 00:28 Volcamos en la sartén 00:31 Retiramos en un plato 00:34 Ponemos queso de untar 00:37 Ponemos el salmón por encima 00:42 Añadimos el aguacate 00:49 Enrollamos 00:54 ¡Listo para disfrutar! 🔔 ¡Suscríbete al canal y activa las notificaciones en la campanita! No te pierdas ninguna de nuestras novedades haciendo clic aquí: https://www.youtube.com/user/LIDLEspa... 🏠 La Casa De Lidl:    • La Casa de Lidl 🏠 - Lidl España   🍴 La Cocina De Lidl:    • La Cocina De Lidl🍴- Lidl España   ➡️ Web de recetas: https://recetas.lidl.es/ ➡️ Ver receta completa: https://recetas.lidl.es/recetas/rolli... Raciones: 4 | Dificultad: fácil | Tiempo cocción: 10 minutos | Tiempo preparación: 20 minutos INGREDIENTES 200 g de salmón ahumado 4 huevos L 2 calabacines 200 g de queso untar 2 aguacates 1 cdta de aceite de oliva virgen extra 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta negra molida ELABORACIÓN 1. Lavamos los calabacines y los cortamos en rodajas finas. Los salteamos con un poco de aceite durante 5 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción. 2. Batimos los huevos con sal y pimienta, los vertemos sobre las rodajas de calabacín y cocinamos hasta formar una tortilla fina. Repetimos con el resto. 3. Extendemos cada tortilla, untamos con queso crema y colocamos encima el salmón ahumado y las láminas de aguacate. Enrollamos con cuidado. 4. Servimos los rollitos y ¡listos para disfrutar! INFORMACIÓN ADICIONAL SOBRE NUTRICIÓN: Podemos hacer platos sencillos, reinventando recetas, y que sigan siendo saludables. Aquí os dejamos un claro ejemplo. Tenemos, a nivel proteico, un aporte de proteínas de calidad por parte del salmón, el queso y los huevos. Al usar el huevo, en lugar de tortitas de algún cereal, tenemos un plato menos denso a nivel calórico, y puede ser perfectamente un plato completo. Sería interesante tener una ración importante de verduras, que podríamos incluir dentro o que acompañe al plato a modo de guarnición. Tenemos una receta apta para personas con celiaquía. Información adicional sobre el ingrediente destacado: En esta receta podemos destacar al salmón cómo ingrediente principal, concretamente salmón ahumado. Este tipo de curado, aporta un sabor más intenso y jugoso. A nivel nutricional, destacamos tanto el aporte de proteínas de alto valor biológico, así como ácidos grasos omega 3. En lo referente a vitaminas y minerales, destaca su aporte de vitaminas del grupo B, cómo B6, B12 o niacina, junto con vitamina A, D y E. También tenemos un aporte destacado de potasio, fósforo, calcio, magnesio o yodo. #RecetasConPescado #LaCocinaDeLidl #LaCasaDeLidl #LidlRecetas · Más información sobre productos y promociones en: https://www.lidl.es/es/index.htm · Únete a nosotros en Facebook:   / lidlespana   · Síguenos en Instagram:   / lidlespana   · Síguenos en Twitter:   / lidlespana   . Síguenos en LinkedIn:   / lidl-espana   · Síguenos en Pinterest: https://www.pinterest.es/lidlespana/