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5 MUDANÇAS SURPREENDENTES que o JEJUM DE DOPAMINA causou em mim em 30 DIAS
2 месяца назад
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5 MUDANÇAS SURPREENDENTES que o JEJUM DE DOPAMINA causou em mim em 30 DIAS
Neste vídeo revelo todas as transformações incríveis que você vai sentir ao reduzir os estímulos intensos de dopamina no seu dia a dia: ⏱️ TIMELINE: 00:00 - Introdução 01:04 - Melhora na concentração: minha experiência pessoal 03:20 - Redescoberta de novos prazeres 06:12 - Qualidade de sono transformada 07:25 - Explosão de criatividade 10:16 - Estabilidade emocional: o fim das oscilações de humor 💡 Aprenda como reequilibrar seus níveis de dopamina e descobrir uma vida com mais foco, criatividade e estabilidade emocional. Esta prática mudou completamente minha relação com a tecnologia e trouxe benefícios incríveis para minha saúde mental! 📱 Você também sente que está viciado no celular? Que tal experimentar o jejum de dopamina por 30 dias e sentir as mudanças por si mesmo? 🔔 INSCREVA-SE no canal para mais conteúdos sobre bem-estar mental, produtividade e desenvolvimento pessoal! #JejumDeDopamina #SaúdeMental #BemEstarDigital #EquilíbrioEmocional #Concentração #Produtividade #DesintoxicaçãoDigital #AutocuidadoMental
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