Сжечь жир внизу живота за 14 дней | 8-минутная домашняя тренировка в закрытом режиме скачать в хорошем качестве

Сжечь жир внизу живота за 14 дней | 8-минутная домашняя тренировка в закрытом режиме

Избавьтесь от упрямого жира в нижней части живота дома за 14 дней с помощью этой 8-минутной домашней тренировки. Эти упражнения для похудения на прессе покажут вам, как избавиться от жира и получить плоский живот в домашних условиях. Поскольку многие люди в Великобритании, Европе и во всем мире готовятся к изоляции, руководство по 14-дневным домашним тренировкам поможет вам физически и морально. Для достижения наилучших результатов для пресса делайте это с помощью правильного питания и моих тренировок по сжиганию жира. 🔥 Получите бесплатное руководство по домашней тренировке на 14 дней здесь: https://www.leanwithlilly.com ♥ ️ Получите мою поваренную книгу и браслеты сопротивления здесь: https://www.leanwithlilly.com/collect... 💙 Костюм Gymshark: https://gym.sh/Shop-Lilly-Gymshark 💛 Оптимальное питание. Получите скидку 20% с кодом Lilly20: https://www.optimumnutrition.com/en-gb 🤍 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ: Instagram:   / lillysabri   Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. Пожалуйста, помните, что мы не можем точечно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать те области нашего тела, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее 1. Дефицит калорий. 2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю это тренировками для похудания / сжигания жира на своем канале) 3. Целенаправленные тренировки для конкретных мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц. Ключ к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья - это постоянство и безграничные изменения здорового образа жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли