У нас вы можете посмотреть бесплатно Kvėpavimas naudojant iškvėpimą nusiraminimui или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Dr. Julius Neverauskas demonstruoja kvėpavimo pratimą, skirtą nusiraminimui. Pratimas gali suvaldyti kvėpavimą ir nuraminti kūną bei psichiką stipraus nerimo metu. Pratimas taip pat tinka bendram atsipalaidavimui ir mokymuisi nusiraminti. Reguliariai darant šį pratimą, ypač kartu su kitais atsipalaidavimo pratimais, gaunamas ilgalaikis relaksacinis efektas. Stabilizuojasi autonominės ir centrinės nervų sistemos veikla, didėja psichologinis atsparumas ir mūsų galimybės atsipalaiduoti bei nurimti, kai to mums reikia labiausiai.