10 изменений в организме, которые вы заметите, принимая 5 г креатина ежедневно, не пропуская ни о... скачать в хорошем качестве

10 изменений в организме, которые вы заметите, принимая 5 г креатина ежедневно, не пропуская ни о...

10 изменений в организме, которые вы заметите, принимая 5 г креатина ежедневно, не пропуская ни одной дозы Если вам больше 40, вот что на самом деле произойдет с вашим телом, если вы будете принимать 5 г креатина ежедневно. Итак, давайте сразу к делу. Знаете ли вы, что простой, неприметный белый порошок может кардинально изменить ваш внешний вид, движения и даже мышление? Звучит как сюжет из научно-фантастического фильма, но это основано на десятилетиях строгой научной реальности. Мы говорим не о каком-то мимолетном тренде или добавке месяца. Мы говорим о веществе, которое вырабатывает ваш собственный организм. Это соединение, естественным образом содержащееся в таких продуктах, как красное мясо и рыба, которое вы можете использовать, чтобы выйти на совершенно новый уровень производительности и благополучия. Мы говорим об одной из самых изученных, эффективных и безопасных добавок на всей планете. Моногидрат креатина. С более чем тысячей рецензируемых исследований, его послужной список практически не имеет себе равных в мире спортивного питания. Международное общество спортивного питания называет его самым эффективным эрогенным средством, доступным спортсменам для повышения выносливости при высокоинтенсивных физических нагрузках и набора сухой мышечной массы. Когда столь консервативная научная организация даёт столь убедительную рекомендацию, вы понимаете, что это настоящая находка. Речь идёт не о шумихе. Речь идёт о подавляющем массиве доказательств, которые указывают на одно чёткое направление. Конечно, вокруг много шума – хаотичная смесь из «братской науки», устаревших страхов и откровенных мифов. Вы, вероятно, слышали о них. Это разрушит ваши почки. По сути, это стероид. Он просто раздувает вас от лишней жидкости. Давайте проясним ситуацию. Для здоровых людей данные убедительно показывают, что это чепуха. Миф о почках раз за разом опровергался в ходе долгосрочных исследований. Это не гормон и не стероид. Это вещество, обеспечивающее организм энергией. И этот первоначальный вес, связанный с водой, — это особенность, а не ошибка. Это важный первый шаг, который мы сейчас разберём. Это становится особенно важно, когда вам за 30, за 40 и дальше. Это не только в вашей голове. Восстановление действительно замедляется. Тот взрывной пресс, который был у вас в 20 лет, исчезает, и сохранение с трудом наработанных мышц становится всё более сложной борьбой с естественными процессами вашего организма. Речь идёт не только о том, чтобы хорошо выглядеть в футболке. Речь идёт о борьбе с саркопенией — возрастной потерей мышечной массы, которая напрямую связана с метаболическим здоровьем, подвижностью и общей продолжительностью жизни. ❤️ Спасибо за просмотр этого видео! — Пожалуйста, поделитесь им… Нажмите кнопку «Нравится»… Мне нравится читать комментарии, поэтому, пожалуйста, оставьте комментарий и подпишитесь! 🌎 Подпишитесь, чтобы получать больше советов и рекомендаций! 👉 @BigMuscles3 🔔 Нажмите на колокольчик рядом, чтобы подписаться и не пропустить ни одного видео! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Отказ от авторских прав: Это видео создано в соответствии с принципами добросовестного использования. Отказ от авторских прав: В соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и т.д. Добросовестное использование разрешено законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. Все права и заслуги принадлежат непосредственно законным владельцам. Нарушение авторских прав не предполагается.