VLOG / DAY IN MY LIFE, "That Girl" - Real Talk, Neue Rezepte & aktuelle Projekte скачать в хорошем качестве

VLOG / DAY IN MY LIFE, "That Girl" - Real Talk, Neue Rezepte & aktuelle Projekte

Day in my Life, What I Eat, Realtalk, neue Rezepte, neue Projekte - dieses Video ist eine bunte Mischung aus allem! Ich wünsche dir viel Spaß damit!❤ ♡ INSTAGRAM: @fit__laura ►   / fit__laura   ♡ Meine Bücher: ► http://www.fitlaura.de/shop/ ✉️ MAIL: [email protected] ♡ MEIN PODCAST "Fit mit Laura": ► Spotify: https://spoti.fi/2wEud1t ► Apple Podcasts: https://apple.co/2VPKKKx ………………………………………………………….. REZEPTE: 4 ZUTATEN SCHOKO MOUSSE: -150 g Kürbis Püree -100 g Soja Quark -1-2 EL Kakao (optional: Schoko Proteinpulver wenn du möchtest) -1-2 EL Dattelpaste Dattelpaste kannst du einfach selbst machen: Datteln entsteinen, in heißem Wasser einweichen & anschließend mit dem Pürierstab oder im Hochleistungsmixer pürieren. Alternativ kannst du auch eine andere Süße deiner Wahl verwenden z.B. Erythrit oder eine reife Banane. KÜRBISKUCHEN: Zutaten: -80 g Dinkelmehl -50 g Mandelmehl -30 g Gemahlene Mandeln -2 TL Backpulver -1 Prise Zimt -1 TL Vanille Extrakt -50 g Erythrit -350 g Kürbis Püree -1 EL Mandelmus -100 ml Haferdrink Optional: 1 EL Dattelpaste (bzw. Süße einfach nach individueller Vorliebe ergänzen) Creme: -50 g Frischkäse -150 g Joghurt/ Quark -2 EL Pudererythrit -1 TL Vanille Extrakt Karamellisierte Walnüsse: -1 Handvoll Walnüsse -1 EL Erythrit Zunächst die trockenen Zutaten vermengen, anschließend Kürbis Püree, Mandelmus, Haferdrink und Dattelpaste hinzugeben und mit dem Handrührgerät zu einem cremigen Teig verrühren. Ggf. einen Schluck Pflanzendrink nachschütten. Den Teig in einer geeigneten Form (ich hatte eine rechteckige Silikonform, ca. 25 cm lang) bei 175 Grad Ober- / Unterhitze für ca. 45 Minuten backen. Creme anrühren. Die Walnüsse in einer Pfanne anrösten, Erythrit dazugeben und schmelzen lassen (bei mittlerer Hitze) und anschließend den Kuchen damit toppen. ………………………………………………………….. Werbung / Fitness-Outfit: Gymshark ♡ Mein Link: https://gym.sh/Shop-Fit-Laura Wenn du über diesen Link bei Gymshark bestellst, kannst du mich unterstützen. Danke! ❤ ♫ Music: https://share.epidemicsound.com/zpjvuw ………………………………………………………….. Ich würde mich freuen, wenn du ... ♡ ...meinen Kanal abonnierst! ♡ ...mir einen Daumen nach oben da lässt, sofern dir das Video gefallen hat! ………………………………………………………….. *Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich Dir überlassen. Wenn du dich jedoch dazu entscheidest dort zu bestellen, würde ich mich natürlich riesig freuen, wenn du mich unterstützen möchtest. DANKE ♡ #whatieat #whatieatinaday #vlog #thatgirl #realtalk #dayinmylife #rezepte #recipes #healthyfood #gesundeernährung