25 маленьких привычек, которые нужны каждой женщине старше 40 лет, чтобы восстановить метаболизм ... скачать в хорошем качестве

25 маленьких привычек, которые нужны каждой женщине старше 40 лет, чтобы восстановить метаболизм ...

С трудом похудеете после 40? Вы не одиноки — и это не ваша вина. Ваш метаболизм, гормональный фон и уровень стресса меняются, и большинство диет не учитывают это. В этом видео мы разбираем 25 простых, но эффективных привычек, специально разработанных для женщин старше 40 лет, которые помогут восстановить обмен веществ, сбалансировать гормональный фон, снизить тягу к еде и, наконец, увидеть результаты — без изнуряющих диет и интенсивных тренировок. Если вы устали чувствовать себя в тупике, истощенным и разочарованным из-за быстрых решений, которые не дают долгого эффекта, это видео для вас. Вы узнаете научно обоснованные советы по питанию, мышлению, движению и образу жизни, которые легко реализовать — даже при плотном графике. Эти небольшие изменения приводят к большим результатам — и они долгосрочные. 👉 Смотрите видео сейчас и начните всего с одной привычки уже сегодня. ✨ Подпишитесь, чтобы получать больше реальных, щадящих гормоны стратегий здоровья.