Равновесие начинается в мозге, а не в ногах. скачать в хорошем качестве

Равновесие начинается в мозге, а не в ногах.

Что если равновесие — это не то, чему учат с нуля, а то, что ваш мозг организует ежеминутно? В этом эпизоде ​​подкаста «Соматическое движение и мышление» Хайди Хэдли исследует, почему истинное равновесие начинается в мозге и нервной системе, а не в стопах. Вы узнаете, как восприятие, сенсорная обратная связь и привычные модели напряжения влияют на стабильность, осанку и уверенность в движении, и почему простое укрепление или растяжка стоп часто упускают из виду более важную картину. Эта беседа объединяет нейробиологию, соматическую осознанность и реальные двигательные привычки, чтобы помочь вам переосмыслить равновесие таким образом, чтобы это ощущалось как источник силы и практичности. 🧠 В этом эпизоде ​​Хайди рассказывает о: Почему равновесие — это процесс, основанный на работе мозга, а не только мышц Как ваша нервная система использует сенсорные сигналы, чтобы поддерживать вас в вертикальном положении и обеспечивать адаптивность Роль бессознательных паттернов напряжения и приобретенных привычек в проблемах с равновесием Почему страх падения или нестабильности может незаметно изменить ваши движения Как мягкие, осознанные движения помогают перестроить мозг для более устойчивого равновесия ✨ Ключевые моменты для размышления: Где вы замечаете ненужное напряжение, когда стоите или ходите? Как часто вы торопитесь, вместо того чтобы дать мозгу время почувствовать и отреагировать? Доверяете ли вы своему телу или постоянно сопротивляетесь ему? Что меняется, когда вы замедляетесь и осознаете свои движения? 🎤 Посмотрите выступление на TEDx Этот эпизод прекрасно дополняет мое выступление на TEDx о пандикуляции и обезболивании с помощью нервной системы. 👉 ПЕРЕЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ, чтобы посмотреть мою TEDx-презентацию Пандикуляция: естественное решение проблемы хронической боли и дискомфорта ПЕРЕЙДИТЕ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:    • Pandiculation – The Natural Solution to Ch...   🌿 Присоединяйтесь к моему предстоящему онлайн-мероприятию «Преодоление среднего возраста» в феврале. Если этот эпизод вам близок, я сердечно приглашаю вас на мое предстоящее онлайн-мероприятие: «Преодоление среднего возраста» Поддерживающее, научно обоснованное мероприятие, посвященное движению, мышлению и здоровью нервной системы в периоды перемен. 👉 Перейдите по ссылке ниже, чтобы узнать больше и зарегистрироваться Перейдите по этой ссылке: https://TotalSomatics.com/Midlife 👉 Изучите сеансы с инструктором и постоянную поддержку в рамках членства Total Somatics 🚀 Действуйте сегодня: **Узнайте, как разумно и бережно работать со своей сомой.** Чтобы приобрести самый продаваемый продукт Total Somatics в 47 странах, освободите зажатые бедра и спину с помощью клинических соматических движений в онлайн-магазине, перейдите по ссылке ниже: https://totalsomatics.com/audio-instr... Чтобы узнать больше о Хайди Хэдли: Онлайн-магазин: https://totalsomatics.com/audio-instr... Чтобы узнать больше БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ: https://TotalSomatics.com СПИСОК ОЖИДАНИЯ: https://totalsomatics.com/join-now/ 📌 Оставайтесь на связи: Instagram @total.somatics Facebook @TotalSomatics Подпишитесь на YouTube-канал Total Somatics