바렐 시퀀스 30분 엿보기 💙 웨이트 후 허리 회복 | 아플 때만 찾아오는 회원님( ੭ ̇ᗜ ̇ )੭;; | 필라테스만 가진 특징 скачать в хорошем качестве

바렐 시퀀스 30분 엿보기 💙 웨이트 후 허리 회복 | 아플 때만 찾아오는 회원님( ੭ ̇ᗜ ̇ )੭;; | 필라테스만 가진 특징

안녕하세요! 필라디션의 필라소미입니다 ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ 이번에는 필라테스 유랑자가 아닌, 제 수업 영상이에요! 저희 남편은 추나요법, 대사증후군을 치료하는 한의사입니다! 그리고 5년 동안 크로스핏을 하며 반복된 허리 부상을 입고 지금은 크로스핏을 중단한 상태입니다! 필라테스를 하며 허리 통증은 거의 다 개선되었어요. 그래서 요즘 PT를 받고 있는데요, 아무래도 한 방향으로만 척추를 움직이다 보니 오랜만에 허리 불편감을 느껴 저에게 수업을 요청했답니다! ㅎㅎ (이전 영상을 보시면 그 과정을 보실 수 있어요) TMI 병원에 갈 때도 의사가 운동 동작에 대한 이해가 있는 사람이면 더 좋더라구요. 실제로 남편 한의원에 크로스핏터 환자들도 많은... (무슨 동작인지 아니까 왜 다치는지, 어떤 기전으로 부상을 입는지 알고 있음) 웨이트, 크로스핏, 필라테스까지 섭렵한 덩모 회원님은 재활이 필요한 환자들에게 동작을 알려주기도 하고 이런 동작은 피하라고 알려 주기도 하더군요👏🏻 필라소미 인스타그램 @pilasomiii 필라디션 출연 신청 하기⤵️ [piladition‪@krishnaverse‬naver.com]로 간단한 소개(성함, 센터 위치)를 보내주세요☺️