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갱년기 증후군 제대로 관리하지 않으면 70~80세까지 고생합니다 - 정이안의 마흔 건강법 #04 6 месяцев назад


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갱년기 증후군 제대로 관리하지 않으면 70~80세까지 고생합니다 - 정이안의 마흔 건강법 #04

가장 대표적인 노화 증상 중 하나가 ‘갱년기 증후군’입니다 이때 안면 홍조나, 상열감, 수족 냉증, 냉증 등 체온 때문에 고생하는 분들이 많은데요 갱년기 제대로 극복하고 노후 건강까지 챙기는 방법 확인해 보세요! 습관을 처방하는 정이안 한의사가 ‘마흔 건강법’에 대한 모든 것을 알려드립니다 정이안의 마흔 건강법 (매주 수요일 오전 7시 업로드) 중년 이후 건강 관리에 대해 더 궁금하신 점이 있다면 정이안 한의사의 저서 [마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때]를 참고하시기 바랍니다 #마흔건강법 #40대 #갱년기 #체온관리 #안면홍조 #상열감 #불면증 #식은땀 #안구건조 #질건조 #수족냉증 #냉증 #부종 #상열하한 #수승화강 #혈액순환 #대사순환 #수족냉온욕 #모관운동 #한의사 #정이안

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