マンネリ脱却！夏に大活躍！簡単さっぱりそうめんレシピ4品！七夕にも★ скачать в хорошем качестве

マンネリ脱却！夏に大活躍！簡単さっぱりそうめんレシピ4品！七夕にも★

納豆ねばねばそうめん・ツナマヨときゅうりのごまだれそうめん・イタリアンそうめん・七夕お稲荷そうめん 雲母保育園　管理栄養士考案 今回はそうめんの変わり種レシピ４品をご紹介します。 夏に大活躍のそうめんですが、 いつも同じ味になってしまう、、、新しい味で楽しみたい！ そんな方必見の動画です☆ ぜひご家庭でもお試しくださいね♪ ▽材料（大人1人） ≪納豆ねばねばそうめん≫ そうめん　1束 納豆　1パック 醤油　小さじ1 ごま油　小さじ1/2 お酢　小さじ1/2 オクラ　1本 豆腐　100g かつお節　適量 ≪ツナマヨときゅうりのごまだれそうめん≫ そうめん　1束 ツナ缶　1缶(70g) マヨネーズ　小さじ1 きゅうり　1/2本 トマト　1/2個 すりごま　小さじ1 鶏がらスープの素　小さじ1/2 味噌　小さじ1/2 醤油　小さじ1/2 お湯　100ml ≪イタリアンそうめん≫ そうめん　1束 トマト　1/2個 大葉　2枚 オリーブ　大さじ1 つゆ（めんつゆでもOK） 　しょうゆ　小さじ2 　みりん　小さじ1 　砂糖　小さじ1/2 　かつおだし　150ml ≪七夕お稲荷そうめん≫ そうめん　1束 油揚げ　3枚 醤油　大さじ1 みりん　大さじ1 砂糖　小さじ1 かつおだし　150ml トッピング（錦糸卵、茹でたオクラ、トマト） ▽作り方 0:00　オープニング ≪納豆ねばねばそうめん≫ 0:42　オクラを茹でて小口切りにする 0:48　そうめんを茹で、水で締め、お皿に盛り付ける 1:07　納豆に醤油、ごま油、お酢を混ぜる 1:18　そうめんの上に納豆、豆腐、オクラ、かつお節を盛って完成 1:44　材料 ≪ツナマヨときゅうりのごまだれそうめん≫ 2:01　きゅうりを輪切り、トマトを角切りにする 2:09　きゅうりをサッとゆでる 2:14　そうめんを茹で、水で締める 2:30　お湯、鶏がらスープの素、味噌、醤油、白ごまを混ぜたれを作る 2:53　ツナとマヨネーズを混ぜる　 2:57　お皿にきゅうり、ツナマヨ、トマトを盛り、ごまだれをかけて完成　 3:19　材料 ≪イタリアンそうめん≫ 3:29　トマトを角切り、大葉をせん切りにする 3:43　かつおだし、醤油、砂糖、みりんを入れて煮る 4:04　沸騰したら大葉を入れ火を止め、つゆを冷やす 4:15　そうめんを茹でて、水で締める 4:27　お皿にそうめん、トマトを盛り、めんつゆをかける 4:33　オリーブオイルを回し入れて完成　 4:48　材料 ≪七夕お稲荷そうめん≫ 4:58　油揚げの水を抜く　 5:03　油揚げを半分に切り、箸を乗せて転がし、開く 5:25　かつおだし、砂糖、醤油、みりんを加え煮る 5:32　沸騰したら弱火にし、油揚げを入れて5分煮る 5:40　火を止めて冷ます　 5:55　そうめんを茹でて、水で締める 6:05　そうめんを入れ、上にトッピングをし、煮汁をかけて完成 6:45　材料 6:48　実食　 9:29　エンディング ＊＊＊ こんにちは！べーちゃんです♪ 全国70園以上ある雲母保育園は食育に力を入れており、 各園に管理栄養士・栄養士が在籍ししています。 献立は各園オリジナルでサイクルメニューは使用しません！ メニューの考案から食材の調達、調理だけではなく 管理栄養士や栄養士も実際に保育の現場に入り、 自分の目で子どもの生活や発達を感じ一人ひとりに合った食育や 各園の独自の食育を行っているのが特徴です☆ 私は雲母保育園の現場で７年ほど管理栄養士として食育に奮闘し、 子どもたちのことをもっと知らなくては！！！と 保育士資格も取得をしました。 保育園での経験を経て感じたことを ぜひ皆さんにもお伝えしていけたらな♪と思っています。 きららキッチンでは見たこともない献立や 新しい食に出会えること間違いなし！ ぜひご覧くださいね♪ ＊＊＊ 雲母保育園の栄養士たちが考案し、実際に園で提供され、 子どもたちから特に人気だったメニューを教えちゃいます！ 全国の子どもたちや保護者の皆様のお役に立ちますように☆ チャンネル登録もよろしくお願いします ＊＊＊ 雲母保育園（公式HP）▶https://www.kirara-hoikuen.com/ Instagram（食育）▶@kirara_hoikuen2 Instagram（保育・採用）▶@kirara_hoikuen TikTok（きららキッチン）▶@kirarakitchen TikTok（保育・採用）▶@kirara_hoikuen 株式会社モード・プランニング・ジャパン（公式HP）▶https://www.m-p-j.com/ ▼BGM・SE DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/ ▼動画素材 みりんの動画素材 https://miirriin.com/ canva https://www.canva.com/ja_jp/ FONT FREE https://fontfree.me/ #保育園給食 #料理 #クッキング #幼児食 #レシピ #食育 ＃保育園の給食 #そうめん #雲母保育園 #簡単レシピ #夏レシピ #七夕