Польза темного шоколада🍫11 полезных свойств шоколада, о которых вы не знали скачать в хорошем качестве

Польза темного шоколада🍫11 полезных свойств шоколада, о которых вы не знали

ОНЛАЙН-САММИТ "Здоровое кето 2020" 👉 https://drberg.ru/ks20 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free Какова польза темного шоколада и польза какао? Чем полезен шоколад и чем полезен какао? Если вы еще не определились, шоколад - это польза или вред, то данный ролик ответит на ваш вопрос. Но помните, что мы говорим о пользе шоколада без сахара! _____ Шоколадный кето-коктейль с МСТ 💊 http://drberg.eu/glavnaya/34-meal-rep... КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - какао и шоколад; 0:21 - польза шоколада; 1:13 - 11 полезных свойств какао и темного шоколада. Поговорим о пользе какао и пользе темного шоколада для здоровья. Какао - это сырые бобы, которые ферментируют и превращают в шоколад. Эти продукты обладают большой пользой для здоровья. Ежегодно потребляется 2,7 млрд. килограмм шоколада. Шоколад богат фитонутриентами, полифенолами и флавонолами. В шоколаде почти нет кофеина, но есть теобромин, который является стимулятором. Поэтому если съесть шоколад вечером или перед сном, то заснуть может быть трудно. Важно выбирать органический шоколад без сахара. В чем же польза темного шоколада и польза какао? 1. Они полезны для сердца - снижают кровяное давление. Шоколад богат магнием, железом, калием, медью, фосфором и цинком. 2. Шоколад повышает ЛПВП и снижает ЛПНП, особенно окисленные ЛПНП. 3. Снижение риска болезней сердца и эндотелиальной дисфункции, с которой они начинаются. 4. Снижение уровня кортизола и адреналина. Вот почему люди употребляют шоколад при стрессе. 5. Снижение рисков некоторых видов рака. 6. Снижение уровня инсулина и исправление инсулинорезистентности. 7. Шоколад может снизить риск инсульта. 8. Шоколад поднимает настроение и выводит человека из депрессии. 9. Повышение физической работоспособности. 10. Улучшение кровообращения в коже, вероятно, из-за оксида азота. Улучшает рельеф кожи, увлажняет ее. 11. Шоколад снижает метаболический синдром за счет нормализации уровня сахара в крови, холестерина и артериального давления. Но в шоколаде и в какао высокое содержание оксалатов. Если есть предрасположенность к образованию камней в почках, то не стоит их употреблять. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • 11 Health Benefits of Chocolate   Опубликован 3 мая 2021 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://bmcchem.biomedcentral.com/art... 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18358... 3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17513... 4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16505... 5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29088... 6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24259... 7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23810... 8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22775... 9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16702... РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК   / drberg.ru   ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #пользаКакао #пользаШоколада #пользаТемногоШоколада #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета