ПОЧЕМУ мы часто срываемся на КРИК? Как научиться злиться экологично? скачать в хорошем качестве

ПОЧЕМУ мы часто срываемся на КРИК? Как научиться злиться экологично?

ЗЛОСТЬ, ГНЕВ, ЯРОСТЬ - как не дойти до криков и аффекта?    • ПОЧЕМУ мы часто срываемся на КРИК? Как нау...   #злость #гнев #ярость #конфликт #аффект Скажу сразу, что не злиться и не раздражаться ни у кого из нас не получится. Вот так, чтобы совсем не злиться. Злость - наша базовая эмоция, она регулирует много процессов и защищает наши границы. Когда наша злость или раздражение под запретом по тем или иным причинам - наши границы нарушают все, кому не лень. Но что делать, чтобы раздражение или злость не превращались в ярость, и чтобы не доходило до аффекта? Ведь в аффекте мы ужасны, мы срываемся на крики, что для близких становится ужасным опытом. Ярость - анигиляционное чувство, это раздражение доведенное до апефеоза. Как не доводить себя до состояния аффекта - рассказываю в этом видео. Мои статьи в блоге natashakohan.com Запрещённые чувства: раздражение, злость, гнев и ярость - https://natashakohan.com/razdrazhenie... в новой вкладке) Мифы про личные границы - https://natashakohan.com/mify-pro-lic... Почему мы избегаем принятия решений - https://natashakohan.com/why-people-a... ЗАПИСЬ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ Через вебсайт - https://natashakohan.com/kontakty/ Через Whatsapp - https://wa.me/447493426555 Через Telegram - https://t.me/@NatashaKohann Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Instagram: @natashakohan Телеграм: @NatashaKohann