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5 Exercices pour soulager efficacement votre arthrose du pouce !!

Guillaume, notre kinésithérapeute du sport, va vous montrer 5 exercices pour soulager votre arthrose du pouce. Réaliser régulièrement ces exercices vous permettra d'éviter les douleurs et les raideurs articulaires de votre pouce. Si vous avez apprécié cette vidéo, n'hésitez pas à vous abonner à notre chaîne ! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 Introduction 00:42 Exercice n°1 01:39 Exercice n°2 02:18 Exercice n°3.1 02:38 Exercice N°3.2 02:54 Exercice n°4.1 03:21 Exercice n°4.2 03:41 Exercice n°4.3 04:00 Exercice n°5 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Découvrez Vitalihome, notre service de coaching sportif à domicile spécialement conçu pour les plus de 60 ans : des séances adaptées à vos besoins, vos envies et votre santé pour retrouver bien-être et vitalité au quotidien. Rendez-vous sur vitalihome.fr , le sport-santé à domicile ! Et surtout n'oubliez pas d'aller faire un tour sur https://vitalihome.fr/ à très vite ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Vitaliplay est la chaîne spécialisée dans l'activité physique dédiée aux personnes de 50 ans et plus. Toutes nos séances ont été réalisées et sont encadrées par des kinésithérapeutes et des experts diplômés du sport-santé afin de s'adapter aux débutants comme aux plus exigeants.