У нас вы можете посмотреть бесплатно Treino completo de braço com pesos – Fortaleça a parte superior do corpo или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Quer transformar seus braços, ombros e peito com um treino intenso e super divertido? Prepare-se para suar com exercícios desafiadores, poucas pausas e dicas para não perder o ritmo! Vem treinar com a gente, se inscreva no canal e comente o exercício que você mais curtiu! #fitness #treino #saude #exercicio #braços 👉 Este canal foi criado em colaboração com @fixfit 00:00:00 - Aquecimento completo do corpo 00:02:15 - Início dos exercícios com pesinhos 00:02:54 - Exercícios de ombros e peitoral 00:04:45 - Bíceps, tríceps e elevações 00:07:26 - Combinações avançadas de braços 00:10:11 - Tríceps, costas e peitoral no chão 00:13:56 - Variedade de flexões e mobilizações 00:16:21 - Alongamento e encerramento