EP8｜🎉 新年願望？自律大對決：那些你不敢面對的真相 скачать в хорошем качестве

EP8｜🎉 新年願望？自律大對決：那些你不敢面對的真相

為了迎接新年，你們的新年願望還是依舊和每一年一樣嗎？要瘦身，要身材好，但每一年還是被食物給打敗！ 本集殘酷揭露： 有時候瘦身，不是靠意志力就好，有些人就是天生的不愛吃東西，和肥胖徹底絕緣。 為了要自律，洗勒考兩個人到底是多麼的辛苦，天秤的兩端到底有沒有相遇的一天。 本集重點 ❌是否不自律就是開始為自己找藉口呢？ 👉米其新的一年直接開一瓶白酒？ 👉酒精成癮就算運動也是白搭？ ✨ 喜歡運動的原因是什麼？ 結果居然是因為有漂亮或帥氣的身材可以看。 原來沒有原因就是花錢給健身教練監督... 🍭米其帥氣的戒糖最後差點暈倒在地？ 不是不減肥，是真的胰島素出了問題。 瘦瘦針真的可以減肥嗎？？？？ - 00:17 新年某個產品都會賣最好? 01:53 烤布雷可能是殺人魔嗎? 03:17 天生就是減肥體質 06:41 不自律的爽感 07:25 如何讓健身變簡單 12:39 米其工作自律的心結！？ 13:28 米其有病教練搞到米其抗拒了 18:46被自律的自己傷害到要暈倒了 19:50 戒糖的難度！！ 21:30 為手遊玩發瘋是長期的還短期的 25:50 怎麼會開始做洗勒考podcast的原因 29:21 如何變得更自律 instagram ｜⁠⁠instagram⁠⁠⁠⁠ (  / xilekaopodcast  ) Youtube ｜⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ (   / @xilekao  ) E-mail ｜⁠⁠⁠⁠E-mail⁠⁠⁠⁠