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애, 어른 누구나 좋아하는 간식 (두부 치킨너겟 맛있고 쉽게 만들기 (Homemade Tofu Chicken Nuggets))

애 ,어른 모두 다 좋아하는 치킨너겟 입니다 두부를 넣어 조금 더 건강하게 먹을 수 있지 싶어요. 두부를 넣치 않고 하셔도 상관 없어요. 저는 생식용 두부 반모 넣었지만 찌개용도 좋습니다. 부침용은 약간 퍽퍽한 느낌이 들거예요. 만들어 냉동실에 넣어 두고 뭔가 먹고 싶을때 몇개 꺼내 오븐이나 렌지에 돌려 먹으니 좋더군요. 요즘 단백질에 대해 많이들 얘기하시죠 근육을 위해 특별히 여성들도 단백질이 꼭 필요하다고 하네요 두부 단백질과 닭고기의 단백질이 만나 좋은 시너지 효과를 내지 싶어요 쉽고 간단하니 해볼만 합니다. 특별히 아이들이 좋아할거 같아요. #두부치키너겟 #치킨너겟 #건강한치킨너겟

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