• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

The Ultimate Ultimate Frisbee Warmup скачать в хорошем качестве

The Ultimate Ultimate Frisbee Warmup 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
The Ultimate Ultimate Frisbee Warmup
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The Ultimate Ultimate Frisbee Warmup в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The Ultimate Ultimate Frisbee Warmup или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The Ultimate Ultimate Frisbee Warmup в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



The Ultimate Ultimate Frisbee Warmup

Components of a successful warmup Warmup throws 10-15 min Mindfulness check 5 min Foam Roll 5 min Static stretch 5 min Dynamic warmup 15-20 min (Increase body temperature, lubricate joints, prime movement patterns, encourage the body to seek proper fuel) Set cone at 10 and 20 yards Jog around field Sprint cycle squats x5/s Sprinter cycle jumps x5/s Fast Feet in place :05 w/o arms Fast Feet in place :05 with arms Toe walks 5 yards, heel walks 5 yards, toe to heel walk 10 yards Shin grabs quad stretch + shoot the moon 10 yards Lateral lunge - side, side middle 10 yards High knees 10 yards → jog 10 yards Butt kicks 10 yards → jog 10 yards Bouncy Lateral shuffle w/ arm swings → jog 10 yards High knee crossover → jog 10 yards High knee carioca → jog 10yards A skips → jog 10 yards B skips → jog 10 yards Skips for height 10 yards Backpedal 10 yards Skips for distance 10 yards Defensive backpedal 10 yards Build up to max sprints

Comments
  • Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia 8 часов назад
    Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Real 1 день назад
    Real "Iron Body" Is TERRIFYING
    Опубликовано: 1 день назад
  • I Skied Down Mount Everest (world first, no oxygen) 8 дней назад
    I Skied Down Mount Everest (world first, no oxygen)
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Настоящее дзюдо — это СТРАШНО (с Дж. Фло) 7 дней назад
    Настоящее дзюдо — это СТРАШНО (с Дж. Фло)
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Блокировка банковских карт 💳 Что происходит? || Дмитрий Потапенко* и Дмитрий Дёмушкин 8 часов назад
    Блокировка банковских карт 💳 Что происходит? || Дмитрий Потапенко* и Дмитрий Дёмушкин
    Опубликовано: 8 часов назад
  • ⚡️ Москва поставила условие Западу || Киев собирает Майдан? 12 часов назад
    ⚡️ Москва поставила условие Западу || Киев собирает Майдан?
    Опубликовано: 12 часов назад
  • ШУЛЬМАН: 23 часа назад
    ШУЛЬМАН: "Такое прямо не скажешь". Кто-после него, РЕВНОСТЬ. Интервью с "категорическим императивом"
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Мобильным интернетом все не ограничится. Сергей Бойко 5 часов назад
    Мобильным интернетом все не ограничится. Сергей Бойко
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Pull up/Chin up Progression Mastery 12 дней назад
    Pull up/Chin up Progression Mastery
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Самая тревожная ситуация — не в Покровске 7 часов назад
    Самая тревожная ситуация — не в Покровске
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Москва отступила / Заявление Кремля 12 часов назад
    Москва отступила / Заявление Кремля
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Украина 15 ноября! ГОТОВИМСЯ! СУМАСШЕДШИЕ ОЧЕРЕДИ! Что в Киеве сегодня!? 10 часов назад
    Украина 15 ноября! ГОТОВИМСЯ! СУМАСШЕДШИЕ ОЧЕРЕДИ! Что в Киеве сегодня!?
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Разгром Долиной! Бабки воруют квартиры Алко делириум певицы Славы Дно Лары Гузеевой Сдуревший Дибров 5 часов назад
    Разгром Долиной! Бабки воруют квартиры Алко делириум певицы Славы Дно Лары Гузеевой Сдуревший Дибров
    Опубликовано: 5 часов назад
  • ⚡️НОВОСТИ | АВАРИЙНАЯ ПОСАДКА SUPERJET | СНЕГ В МОСКВЕ | ДТП С МАРШРУТКОЙ: СЕМЕРО ПОГИБЛИ| НПЗ ГОРИТ 6 часов назад
    ⚡️НОВОСТИ | АВАРИЙНАЯ ПОСАДКА SUPERJET | СНЕГ В МОСКВЕ | ДТП С МАРШРУТКОЙ: СЕМЕРО ПОГИБЛИ| НПЗ ГОРИТ
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Россия без иномарок и айфонов: последствия утильсбора и техсбора | Экономика, налоги, цены, смартфон 5 часов назад
    Россия без иномарок и айфонов: последствия утильсбора и техсбора | Экономика, налоги, цены, смартфон
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Кому Путин звонит САМ. Волочкова в рехабе. Шаляпин о Навальном. Что сосет Плющенко. Чебурашка еврей? 10 часов назад
    Кому Путин звонит САМ. Волочкова в рехабе. Шаляпин о Навальном. Что сосет Плющенко. Чебурашка еврей?
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Morning, simple workout. Dips and pull-ups, no equipment. (Calisthenics session) 2 дня назад
    Morning, simple workout. Dips and pull-ups, no equipment. (Calisthenics session)
    Опубликовано: 2 дня назад
  • МИНИСТРЫ УКРАИНЫ АРЕСТОВАНЫ // МИНИСТЕРСТВУ ЕДИНСТВА КОНЕЦ // УКРАДЕНЫ СОТНИ МИЛЛИОНОВ ЕВРО 4 часа назад
    МИНИСТРЫ УКРАИНЫ АРЕСТОВАНЫ // МИНИСТЕРСТВУ ЕДИНСТВА КОНЕЦ // УКРАДЕНЫ СОТНИ МИЛЛИОНОВ ЕВРО
    Опубликовано: 4 часа назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5