Разгибание запястья в условиях бездорожья (Trail Wrist Break, также известное как Trail Wrist Ext... скачать в хорошем качестве

Разгибание запястья в условиях бездорожья (Trail Wrist Break, также известное как Trail Wrist Ext...

В гольфе правильный замах (trail wrist break) заключается в отведении правого запястья (для правши) назад и в сторону от предплечья во время замаха, создавая эффект «летающего клина» или «запаздывания», который накапливает энергию, обеспечивая большую скорость головки клюшки и сжатие в момент удара, вместо того чтобы просто перевернуть или подхватить клюшку. Речь идёт о поддержании выпрямленного положения (ладонь обращена больше вниз) во время вращения, а затем о высвобождении энергии под этим углом для точных ударов, часто с ощущением, будто вы что-то бросаете. Упражнения, такие как «толкание ядра» или сосредоточение на положении ладони вниз, помогают достичь правильной загрузки и высвобождения энергии.