Yoga für die Periode | Yin Yoga gegen Regelschmerzen скачать в хорошем качестве

Yoga für die Periode | Yin Yoga gegen Regelschmerzen

Was tun bei Regelschmerzen? Was hilft bei PMS? Yoga Periode - Mit Yin Yoga Übungen lassen sich Regelschmerzen bzw. Krämpfe während der Periode bzw. PMS Beschwerden natürlich lindern. In diesem Video (Yoga für die Periode) führe ich dich durch eine Reihe hilfreicher Yoga Übungen bei Menstruationsbeschwerden bzw. Yoga Übungen gegen Regelschmerzen. Yin Yoga für die Periode, bei PMS und gegen Menstruationsbeschwerden kann dabei helfen, starke Krämpfe, Rücken- und Unterleibsschmerzen zu lindern (und insgesamt Regelschmerzen lindern). Das alles ist natürlich sehr individuell - sollte sich etwas für dich unangenehm anfühlen, finde gern deine Variante, in der du dich wohl fühlst! Ich wünsche dir ganz viel Ruhe & Entspannung und freue mich über euer Feedback in den Kommentaren 💛💛💛 Location: HAR Studio in Berlin, Kreuzberg Vielen Dank, dass wir Eure wunderschönen Räumlichkeiten nutzen durften! Webseite: https://www.har-studio.com/ 📽 Ganz großes Dankeschön an Kilian & Aaron für die Unterstützung beim Videodreh! :-) Kilian's YouTube Kanal:    / iknowreview   Aaron's YouTube Kanal:    / aaronschmidtfilms   🤳🏻 Dich interessiert, was hinter den Kulissen abgeht? Schau auf meinem Instagram Profil vorbei:   / verenaleuze   💌 Du willst meinen Newsletter bekommen?: http://eepurl.com/hNGLGP 👩🏼‍💻 mehr Infos über mich, Retreats & zukünftige Events findest du auf meiner Webseite: https://www.verenaleuze.de 🧘🏼Yoga Community auf Facebook:   / 172772314966735   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/user/veralav... 🙏🏻 Du möchtest meine Arbeit hier auf YouTube unterstützen? https://www.paypal.com/donate/?hosted... - Oder werde Mitglied auf meinem Kanal:    / @verenaleuze   YOGA EQUIPMENT Diese Yogamatten benutze ich sehr gerne: Yogamatte Lululemon: https://www.stylink.it/10eeGskjvD (*) Yogamatte VIO YOGA: https://bit.ly/3VL7arK (*) (spare 15% mit dem Code "VerenaYoga15") Korkmatte VIO YOGA: https://bit.ly/3RdpmK0 (*) (spare 15% mit dem Code "VerenaYoga15") Yoga Blöcke: https://bit.ly/3DaYEfl (*) oder https://www.lotuscrafts.eu/products/d... (*) Yoga Bolster: https://bit.ly/3jnziDV (*) oder https://www.lotuscrafts.eu/products/y... (*) Yoga Gurt: https://bit.ly/3vEy1v6 (*) Meditationskissen: https://bit.ly/3BPBj20 (*) oder https://www.lotuscrafts.eu/products/m... (*) Yoga Leggings: https://www.stylink.it/bnddRSmO3j (*) 👆🏻spare bei VIO YOGA 15% mit dem Code "VerenaYoga15": https://bit.ly/3XBZ1Yt 👆🏻spare bei Lotuscrafts 10% mit dem Code "VERENAYOGA": https://www.lotuscrafts.eu/?ref=-ilqt... 📚 BUCH-EMPFEHLUNGEN ZUR PERIODE: "Eat like a Woman" - ein Kochbuch mit Rezepten passend zu Deinem Zyklus: Amazon: https://amzn.to/2DT3W3j (*) Thalia: https://tidd.ly/34uPut2 (*) "Ebbe und Blut - alles über die Gezeiten des weiblichen Zyklus" Amazon: https://amzn.to/37Lv2WL (*) Thalia: https://tidd.ly/34xY8qN (*) ______________________________________________________ Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links und unterstützen mich in Form einer kleinen Provision, solltest du über diesen Link etwas kaufen. Am Preis verändert sich für dich nichts und du hilfst mir, weiterhin kostenloses Videos für euch erstellen zu können. Vielen Dank für den Support! 🙏 #yinyoga #pms #periodenyoga DISCLAIMER Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.