બાજરી-વટાણા-પાલકના હેલ્ધી મુઠીયા બનાવવાની રીત. લોહતત્ત્વથી ભરપૂર એકદમ પોચા અને ટેસ્ટી. Muthiya скачать в хорошем качестве

બાજરી-વટાણા-પાલકના હેલ્ધી મુઠીયા બનાવવાની રીત. લોહતત્ત્વથી ભરપૂર એકદમ પોચા અને ટેસ્ટી. Muthiya

બાજરી-વટાણા-પાલકના હેલ્ધી મુઠીયા બનાવવાની રીત. લોહતત્ત્વથી ભરપૂર એકદમ પોચા અને ટેસ્ટી. Spinach Peas Muthiya નમસ્તે મિત્રો, Raksha's Kitchen Basket માં તમારું સ્વાગત છે! આજે આપણે બનાવીશું શિયાળા માટે ખાસ અને પૌષ્ટિક વટાણા અને પાલકના મુઠીયા. આ મુઠીયા સ્વાદમાં તો ટેસ્ટી છે જ, પણ સાથે સાથે હેલ્થ માટે પણ ઉત્તમ છે. જો તમે કંઈક નવું અને હેલ્ધી ટ્રાય કરવા માંગતા હોવ, તો આ રેસીપી ચોક્કસ જોજો! આ વીડિયોમાં તમે શીખશો: પરફેક્ટ માપ સાથે મુઠીયાનો લોટ કેવી રીતે બાંધવો. મુઠીયાને એકદમ સોફ્ટ બનાવવાની સિક્રેટ ટિપ્સ. વટાણા અને પાલકનો ઉપયોગ કરીને રેસીપીને કેવી રીતે ઇનોવેટિવ બનાવવી. In this video, Learn how to make healthy and delicious Vatana Palak Muthiya at home. This steamed snack is perfect for breakfast or a light dinner. It’s packed with iron from spinach and protein from peas, making it a treat for your family! Ingredients / સામગ્રી: • 1 cup cooked Rice • 100 gram boiled Peas • 150 gram Spinach • 3 green chilli+ 6 Garlic cloves: crushed • 1/4 tsp Turmeric powder • 1 tsp Red chilli powder • 1 tsp Coriander -Cumin powder • 1 tsp Cumin seeds • Asafoetida • 1 tbsp Sesame seeds • 1 tsp Sugar • 1/4 tsp Sabji Masala • Salt to taste • 1/4 tsp Soda bicarb • 1/2 Lemon Juice • 1 cup Wheat flour (fine) • 1/2 cup Pearl Millet flour • 1 tbsp Water • Make small portion for Muthiya • Grease the sieve with oil • Apply Oil on top of Muthiya too • Steam for 15 minutes on full flame • 1 tbsp Oil • 1 tsp Mustard seeds • 1 tsp Cumin seeds • Curry patta • 1 tsp Sesame seeds • Asafoetida • [After 1 minutes, garnish with Coriander leaves • Spinach - Peas Muthiya ready #BajraMuthiya #milletrecipes #HealthyGujaratiSnacks #SpinachPeasMuthiys #spinach #greenpeas #VatanaPalakMuthiya #winterspecial #glutenfreeindiandiet #rakshaskitchenbasket #ironrichfoods