🎃Тыквенные вафли без лактозы и глютена от нутрициолога + обзор вафельницы Kitfort KT-1611🧇 скачать в хорошем качестве

🎃Тыквенные вафли без лактозы и глютена от нутрициолога + обзор вафельницы Kitfort KT-1611🧇

Приготовим вкуснейшие и полезные вафли из тыквы от нутрициолога🧡Просто и быстро! Понадобится: 🔸150 г сырой тыквы, тертой на крупной терке 🔸2 яйца 🔸50 мл. растительного молока (у меня домашнее кокосовое молочко. если нужен рецепт - пишите в комментариях) 🔸50 г овсяных хлопьев (или готовой муки) - кому принципиально - с пометкой "без глютена" 🔸50-70 г нутовой муки (я беру на маркетплейсах OZON, WB) 🔸по 1/2 ч.л. соли, разрыхлителя, куркумы, мускатного ореха 🔸2 ч.л. оливкового масла (в тесто, можно без него). Техника: Блендер (погружной и/или стационарный) Вафельница (у меня #kitfort kt-1611) К тертой тыкве добавить яйца, растительное молоко. Пробить блендером. Добавить измельченные овсяные хлопья или овсяную муку, нутовую муку (можно заменять на другие виды муки). Добавить соль по вкусу, разрыхлитель, куркуму, мускатный орех и оливковое масло. Перемешать тесто. Нагреть вафельницу. Выкладывать по 1 ст.л. с горкой теста, выпекать около 5 минут до готовности. Готово! Я люблю подавать такие вафли с сыром из кешью и овощами с зеленью, хотя их можно приготовить и в сладком варианте (сама тыква дает нежный, сладковатый вкус). Если вам нужен рецепт сыра из кешью, пишите в комментариях😘