كيف تستيقظ لأطول فترة ممكنة ؟!! скачать в хорошем качестве

كيف تستيقظ لأطول فترة ممكنة ؟!!

كيف تستيقظ لاطول فترة ممكنة؟ ١/ استعن بالله وأكثر من لا حول ولا قوة الا بالله. ‏‪1:46‬‏ ٢/ ان تعرف قيمة العمر وان الله اعطاك هذا العمر وهذه القدرات ليرى ماذا ستفعل فيها ؛ قال تعالى :(ليبلوكم في ما ءاتاكم فاستبقوا الخيرات) 1:59 ٣/ لابد من وجود جدول اعمال (ستفعل كذا في هذا الوقت وستفعل كذا في هذا الوقت…) وهذا يحتاج الى ‏‪2:18‬‏ أ) المحافظة الشديدة على الوقت ب)العزم. يكون الجدول عندك والاعمال كثييرة جداً ويكون عندك محافظة شديدة على الوقت وانت تريد ان تنجز هذه الاعمال. ‏‪3:04‬‏ 🔻لن تشبع من النوم ابداً لذلك عليك ان تعوّد جسدك ، الله سخّر لك جسدك ، نَم ٤ او ٥ او ٦ ساعات بالليل ونص ساعة بعد الظهر تكفيك. 🔻اذا شعرت بالنعاس تحرك ، توضأ ، صلي ركعتين ، شوف فيديو يقوي عزمك …) 🔻الذي يفرط في القليل من وقته سيفرط في الكثير منه. 🔻ليس بينك وبين الفلاح الا نفسك.ان استطعت ان تغلب هوى نفسك فستفلح بإذن الله.