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【スレッド走】爆発的加速スプリントトレーニング

スタート直後の加速力改善、トップスピードに至るまでの加速力改善に役立つとされる「スレッド牽引走」について、解説しています。 陸上短距離のみならず、野球やサッカー、ラグビーなど、爆発的な加速力が求められる球技スポーツ選手にもお勧めのトレーニングです。 〇プロフィール 尾﨑雄祐：博士（教育学）、JAAFジュニアコーチ 400mH：PB50"00(長崎県記録) 広島大学陸上競技部コーチ PEACE ACコーチ 日本建設工業AC福部真子コーチ 〇陸上競技の理論と実践～Sprint & Conditioning https://sprint-condition.info/ 〇2023年度からの中高クラス選手を募集中（広島市&東広島市）【PEACE AC】 http://peace-rikujo.com/category9/ent... 動画内の引用参考文献 ・Petrakos, G., Morin, J. B., & Egan, B. (2016). Resisted sled sprint training to improve sprint performance: a systematic review. Sports medicine, 46(3), 381-400. ・Alcaraz PE, Palao JM, Elvira JL, et al. Effects of three types of resisted sprint training devices on the kinematics of sprinting at maximum velocity. J Strength Cond Res. 2008;22(3):890–7. ・Kawamori N, Newton RU, Hori N, et al. Effects of weighted sled towing with heavy versus light load on sprint acceleration ability. J Strength Cond Res. 2014;28(10):2738–45. ・Alcaraz PE, Elvira JLL, Palao JM. Kinematic, strength, and stiffness adaptations after a short- term sled towing training in athletes. Scand J Med Sci Sports. 2014;24(2):279–90. ・Morin, J. B., Petrakos, G., Jiménez-Reyes, P., Brown, S. R., Samozino, P.,& Cross, M. R. (2017). Very-heavy sled training for improving horizontal-force output in soccer players. International journal of sports physiology and performance, 12(6), 840-844.