DIVENTO CRUDISTA PER 7 GIORNI *Dieta Estrema* скачать в хорошем качестве

DIVENTO CRUDISTA PER 7 GIORNI *Dieta Estrema*

Salve ragazzi, Oggi vi porto un nuovo video sfida…Una delle sfide alimentari più difficili che abbia mai fatto… e non lo dico a caso👇 Per 7 giorni ho provato la dieta crudista (il crudismo) e credetemi non pensavo fosse così tosta 🥶 In questo video vi porto nel dettaglio tutto il mio percorso, giorno dopo giorno. Ho voluto capire come avrebbe reagito il mio fisico, il peso, le performance in palestra (facendo powerlifting uno sport di forza🏋️) e soprattutto come mi sarei sentito mentalmente. Perché 7 giorni sembrano pochi… ma con una dieta così, si fanno sentire eccome👍 Vi spiego👇 • I benefici promessi dal crudismo secondo chi lo segue • I benefici reali, secondo la letteratura scientifica 📚 • E vi porto il mio feedback personale, senza filtri 🔍 Cos’è la dieta crudista? È un’alimentazione basata su cibi consumati crudi o trattati a una temperatura inferiore ai 42°C, per mantenere intatti enzimi, vitamine e minerali. Esistono diversi tipi: • Crudismo onnivoro (quello che ho fatto io): include carne e pesce crudi • Crudismo vegetariano: con uova, latte crudo e formaggi non pastorizzati • Crudismo vegano: solo alimenti vegetali non cotti • Crudismo fruttariano: solo frutta cruda (non vedo l’ora… di soffrire 🍌💀) 🎯 Obiettivo: superare i 3500 like e passo alla dieta fruttariana per 7 giorni. Quindi se volete vedermi distrutto dalla frutta… sapete cosa fare 😅 📩 Scrivetemi nei commenti quale altro argomento volete che affronti nelle prossime puntate! 💬👇 📘I MIEI RICETTARI FIT👇 📕https://alanvalca.com ⬇️Codici Affiliato⬇️ *aff *adv 💶COD SCONTO KINGSGYM ALANVACA 🔴COD SCONTO PROZIS -10% + OMAGGI👉 ALANVALCA 🔗LINK SITO: https://www.prozis.it/6yCf​ 🔝PRODOTTI🔝 Creatina: prozis.com/dlwg Proteine Whey: prozis.com/dlws Avena: prozis.com/dlwm Crema di Arachidi: prozis.com/dlwL Salse Zero Kal: prozis.com/dl6v Grazie a chi mi supporterà tramite il mio codice, taggatemi su Instagram mi raccomando👀 • LINK UTILI🔗: -Pre Workout: http://prozis.com/gppr -Fotocamera: https://amzn.to/3KP6KMJ -Triangolo Lat Machine: https://amzn.to/3u5ybft -Frullatore Che Uso: https://amzn.to/3HcbEkG • I MIEI SOCIAL💻: -Instagram: https://www.instagram.com/alan_valca/... -TikTok:   / alan_valca27   #crudista #dimagrire #dieta