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Exercice guidé : La méthode du contenant

#santémentale #prendresoindesoi #émotions #anxiete #systemenerveux #tips #guerison #douleurchronique #regulation #boxAressources Les émotions peuvent être de véritables vagues qui nous emportent. Il est parfois compliqué de pouvoir les comprendre sur l'instant. Nous avons besoin d'y revenir plus tard. Et que faire de ces émotions, ces souvenirs dont nous ne voulons pas être submergés ? A travers l'exercice du contenant, vous pourrez désormais choisir le moment de libérer, de revenir sur les émotions, les souvenirs en question, à votre rythme, sous la forme qui vous convient. Liens utiles : Podcast Relationnellement Vôtre :    / @relationnellementvotre   Description de la chaîne: Avec cette chaîne, je vous fais entrer dans ma "box à ressources". Un partage de contenus en tous genres (créés ou traduits). De quoi vous encourager, vous aider à avancer dans l'épanouissement et enrichir votre vie tant personnelle que relationnelle. Vous pouvez fouiller, piocher tout ce qui pourra contribuer à vos guérisons. Cette box est aussi la vôtre😉