Как сделать сухур и ифтар полезными для здоровья | Режим питания в Рамадан | Практика разговорног... скачать в хорошем качестве

Как сделать сухур и ифтар полезными для здоровья | Режим питания в Рамадан | Практика разговорног...

Как сделать сухур и ифтар здоровыми | Режим питания в Рамадан | Практика разговорного английского Вам интересно, как сделать сухур и ифтар здоровыми во время Рамадана? В этом эпизоде ​​подкаста Fresh English Эмма и Алекс медленно и ясно рассказывают о своем режиме питания и питья во время Рамадана. Этот эпизод идеально подходит для изучающих английский язык и всех, кто хочет оставаться здоровым и энергичным во время поста. В этом эпизоде ​​вы узнаете: • Что есть во время сухура для поддержания энергии на протяжении всего поста • Чего следует избегать во время сухура • Как правильно разговляться • Сколько воды нужно пить между ифтаром и сухуром • Как избежать переедания в Рамадан • Советы по контролю порций • Здоровый выбор продуктов питания для Рамадана • Стратегия ежедневного увлажнения организма • Как здоровое питание помогает лучше молиться Эмма и Алекс пошагово делятся своим реальным режимом сухура и ифтара, включая выбор белковых продуктов, фруктов, овощей, потребление воды и духовные размышления. Этот эпизод отлично подойдет для: ✔ Изучающих английский язык (медленный и простой английский) ✔ Мусульман, готовящихся к Рамадану ✔ Всех, кто ищет план питания на Рамадан ✔ Слушателей, которым нравится изучение английского языка в диалоговой форме Помните: Рамадан — это не переедание. Это баланс, благодарность и дисциплина. Досмотрите до конца и улучшите свой английский, одновременно узнавая, как оставаться здоровым во время Рамадана. Подпишитесь на Fresh English, чтобы получать больше медленных разговоров на английском языке о повседневной жизни, Рамадане, семье и самосовершенствовании. #АнглийскийПодкаст #ИзучениеАнглийского #АнглийскаяРазговорная ...