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EP 93《深度工作力》在分心世界致勝的競爭力

在這個充滿干擾與不斷變化的時代，能夠專注完成高價值任務的能力已成為職場致勝的關鍵。本集探討Cal Newport的經典著作《深度工作力》(Deep Work)中的核心概念，並分析為何深度工作能力在現今知識經濟與AI發展迅速的環境中變得尤為重要。 我們將深入探討： 深度工作vs淺層工作的本質差異 為何高品質工作產出=時間×專注強度 現代工作環境如何不斷削弱我們的專注力 實用策略助你培養深度工作能力，包括建立工作儀式、善用早晨時段及「讓無聊發生」等方法 無論你是面臨數位轉型挑戰的專業人士，還是希望在AI時代保持競爭力的知識工作者，本集節目將幫助你重新思考工作方式，創造更高價值的產出。在這個注意力成為稀缺資源的時代，掌握深度工作力，正是你在分心世界中脫穎而出的關鍵競爭力。 聽眾限時優惠!!! AI個人化書籍推薦 - 專屬書本獵人 ✨https://www.personalbookhunter.com/ • AI 個人化精準閱讀 —高效吸收 — 掌握行動指南 追蹤我們Instagram，dm 我們會讓你成為首批用戶享「搶先功能」試用 00:00 為何《深度工作》係一本值得討論嘅經典著作 本集節目形式介紹 呢本書喺分心世界中嘅重要性 02:30 知識經濟與職業相關性 經濟體系如何跨代轉變 傳統工作消失嘅例子（報攤） 深度工作係解決複雜問題嘅必備能力 AI 對就業市場嘅影響 06:00 深度工作與淺層工作嘅區別 深度工作嘅定義 淺層工作嘅例子（回覆電郵、開會、行政任務） 公式：高質量產出 = 時間 × 專注強度 學習Programming嘅親身經歷 09:20 為何深度工作咁困難 開放式辦公環境作為干擾中心 即時通訊工具（Slack、訊息應用） 社交媒體同持續連接性 忍受無聊能力嘅下降 13:00 培養深度工作能力 為深度工作規劃專屬時間 晨間例行工作嘅效果 專注力好似肌肉一樣可以訓練 「讓無聊發生」嘅重要性 16:20 實際實施策略同總結 專注喺重要嘅事情上 使用正確嘅進度指標 創建工作儀式 發展收工儀式 每日回顧同規劃 📽️Youtube: 久試 ideas try1try 🔔訂閱我們一起探索，讓您的生活有所不同 🎙️Podcast 你該知道的事 ideas try1try 🕹️IG追蹤:  / ideas_try1try   / @ideas_try1try 合作聯絡Email:[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwjvht...