У нас вы можете посмотреть бесплатно Raskaus & Liikunta: Näin raskaana olevan kannattaa treenata ja valmistaa kehoa synnytykseen или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Tervetuloa raskaus aiheiselle luennolle, josta saat asiantuntevia vinkkejä raskausaikaan. Luennolla käsitellään: Raskausajan muutokset kehossa: Hapenkuljetuselimistö, hormonit ja ryhti. Raskausajan vaivat: Liitoskivut ja selkäkivut raskausaikana. Raskausajan voimaharjoittelu: Miten muokata harjoittelua raskausaikaan sopivaksi. Synnytykseen valmistautuminen: Millaisilla harjoitteilla kehoa voi valmistaa synnytykseen. Raskausaikaan sopivat ohjelmat: Vahvista ja rentouta kehoa raskausaikana turvallisesti ja tehokkaasti. Asiantuntijana toimii Sofia Lahtinen. Sofia on koulutukseltaan Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, äitiysliikuntavalmentaja, seksuaalineuvoja. Sofia toimii myös Äitiysliikunta-Akatemian pääkouluttajana. #raskaus #äitiysliikunta #lantionpohjalihakset #liikunta #synnytys