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欢迎预约一次1对1免费电话咨询: http://51confidence.com/free/ 大家好,欢迎来到“自信心理教练-蒋海明”YouTube频道。 在本集中,您将了解如何通过 5 分钟的快速催眠来缓解抑郁和焦虑。 当你有严重的抑郁和焦虑,犯错误,觉得生活没有意义,对自己没有信心的时候,你可以跟着,看看它是否有效。 抑郁症是一种常见的精神疾病,会导致持续的悲伤感。 它会让你感到无助。 但是在催眠的帮助下,专业的治疗师可以制定一个计划来同时治疗你的焦虑和抑郁。 因为几个世纪以来,催眠一直用于治疗各种心理健康状况,而催眠技术确实有助于减轻疼痛、抑郁、焦虑和恐惧症。 PHQ-9抑鬱症自我检测表格:http://51confidence.com/phq-9/ GAD-7廣泛性焦慮症自我測試表格:http://51confidence.com/gad-7/ 🔔🔔🔔 订阅我们的频道以获取更多视频 🔔🔔🔔 / @abcdcoaching 我是蒋海明,同时也是一名认证NLP硕士从业者,认证NLP讲师,新西兰NLP协会准会员,美国催眠治疗委员会专业会员。我也是“ABCD自信教练法”的发明者,它结合了NLP、催眠、CBT等多种心理干预疗法,可以快速消除负面情绪,增强幸福感和自信感。 ABCD 代表: A – 接受现实:现在接受你生活中发生的一切。 B – 相信自己:相信自己足够好,即使你的生活并不完美。 C – 清理你的记忆:改变你过去事件的意义会改变你的记忆 D – 去做:专注于你想要的并采取行动。去做就对了! 如果你能实践这 4 条原则,你的生活就会改变。如果你不知道怎么做,我可以教你,训练你去做。 让我们连接: Facebook: / haimingj LinkedIn: / haimingj MediFind: https://www.medifind.com/doctors/haim... #焦虑症 #抑郁症 #躺平 #生活没有意义 #失去信心