LEKCJA TENISA: CHWYT IGI ŚWIĄTEK, CZYM RÓŻNIĄ SIĘ ROTACJE? TYPY NACIĄGÓW I OWIJEK! скачать в хорошем качестве

LEKCJA TENISA: CHWYT IGI ŚWIĄTEK, CZYM RÓŻNIĄ SIĘ ROTACJE? TYPY NACIĄGÓW I OWIJEK!

Wsparcie na rozwój Sofy Sportowej: https://buycoffee.to/sofa-sportowa Zachęcamy do subskrybowania 🔔 , lajkowania 👍🏻, oraz komentowania! NASZ NOWY PROFIL NA X: CIEKAWOSTKI, AKTUALNOŚCI ORAZ PUBLICYSTKA OKIEM AUTORÓW SOFY SPORTOWEJ https://x.com/SofaSportowa Agata Bachanek ( kiedyś tenisistka, dziś dziennikarka) oraz Michał Dembek ( kiedyś tenisista, dziś trener ) zapraszają na odcinek z kortu, w którym tłumaczą, różnice w chwytach rakiety, rotacjach i pozycjach do forehandu. Przybliżają również różnice w sprzęcie: owijkach i naciągach. #swiatek #igaswiatek #tenis #naukatenisa #lekcjatenisa #trening #kort #sport #owijki #naciagi #forehand #serwis #grip #slice #topspin #kick #Hurkacz #frech #linette #sofasportowa Zapraszamy na nasze Social Media: TIK TOK 🔥 https://www.tiktok.com/@sofadaily__?_... 🤩Instagram Agaty: https://www.instagram.com/agatabachan... 😎Instagram Michała: https://www.instagram.com/mikedembek?... Menu: 00:00 - 01:03 - Wstęp 01:04 - 03:02 - Sprzęt: owijki 03:03 - 06:34 - Chwyty forehandowe w tenisie 06:35 - 09:11 - Pozycje: otwarta, zamknięta i półotwarta 09:12 - 15:05 Typy rotacji serwisowych 15:06 - 18:37 - Sprzęt: naciągi 18:38 - 20:37 - Podsumowanie i zakończenie