ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК // НЕДОСМОТРЕННЫЕ СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ / IFBB PRO KUBA CIELEN скачать в хорошем качестве

ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК // НЕДОСМОТРЕННЫЕ СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ / IFBB PRO KUBA CIELEN

В этом видео я подробно расскажу о важнейших аспектах питания до, после и во время тренировки, которые оптимизируют ваши результаты и обеспечат максимальную отдачу от времени, проведенного в зале. В разделе, посвященном предтренировке, я расскажу о ключевых питательных веществах и стратегиях выбора времени приема пищи для правильной подготовки организма к успешной тренировке. Далее я расскажу о важности питания после тренировки. Узнайте, как восполнить истощенные запасы энергии, запустить восстановление мышц и обеспечить оптимальное восстановление. Кроме того, мы рассмотрим часто упускаемый из виду аспект питания во время тренировки. Узнайте, как поддерживать уровень энергии и предотвращать разрушение мышц во время интенсивных тренировок. Независимо от того, являетесь ли вы опытным спортсменом или только начинаете свой путь в фитнесе, понимание важности питания до, после и во время тренировки имеет решающее значение. - - - - - - Подпишитесь на нас в Instagram, чтобы увидеть больше контента: @kuba_sylvester_cielen @megalyciasylvestercielen Инстаграм коучинга MK — teammkcoaching Для консультаций пишите на: kuba1000@hotmail.co.uk meg@mkcoaching.co Все вопросы по коучингу — https://mkcoaching.co Все залы UltraFlex Gyms www.ultraflexgym.co.uk Найдите мой дневник тренировок и обновления, а также информацию о принимаемых мной добавках и одежде: www.trainedbyjp.com Используйте KUBA10, чтобы получить скидку 10% на все принадлежности и одежду https://evalbloodanalysis.com/home/ для всех необходимых медицинских осмотров и анализов крови.