Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб UNDERHAND FIGURE 8 | LEVEL 1 | OCTOMOVES ROPE FLOW TRAINING в хорошем качестве

UNDERHAND FIGURE 8 | LEVEL 1 | OCTOMOVES ROPE FLOW TRAINING 5 лет назад



Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок UNDERHAND FIGURE 8 | LEVEL 1 | OCTOMOVES ROPE FLOW TRAINING в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно UNDERHAND FIGURE 8 | LEVEL 1 | OCTOMOVES ROPE FLOW TRAINING или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон UNDERHAND FIGURE 8 | LEVEL 1 | OCTOMOVES ROPE FLOW TRAINING в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



UNDERHAND FIGURE 8 | LEVEL 1 | OCTOMOVES ROPE FLOW TRAINING

First, establish a pattern with hands only. Start by placing the right hand on the left at the right side of the body. Now start drawing a steep figure 8 (infinity) with your left pinky in front of your body. Left pinky leading, right pinky always following. Do about 8 repetitions slow and controlled to anchor the pattern. Take your rope, make sure it’s not tangled. Interlace your fingers in the “OK sign” shape above handles. Take it off to the right side, place your right pinky on top of the left hand and start “slicing” vertically drawing figure 8 in front of your body with left pinky leading the way. This will get you to a nice underhand figure 8. This movement most closely relates to locomotion. Typically it is harder of the two figure 8’s to learn so that’s why we do it first. If you prefer, stand in a split stance. http://octomoves.com

Comments