Йога-нидра с целебной музыкой на хангпане с частотой 432 Гц. скачать в хорошем качестве

Йога-нидра с целебной музыкой на хангпане с частотой 432 Гц.

Добро пожаловать! Эта практика йога-нидры специально разработана для балансировки энергетических каналов, которые помогут вам погрузиться в глубокий сон для поистине восстанавливающего отдыха. Нежная музыка — это целительная музыка на хэндпане с частотой 432 Гц (играю я на своём хэндпане, который я специально настроила на эту целебную частоту, помогающую снизить уровень кортизола и стресса). Я тоже испытывала усталость и не могла практиковать асаны йоги в это время, поэтому эта практика йога-нидры создана с глубочайшим состраданием и пониманием вашего опыта. Если вам понравилась эта практика, пожалуйста, поделитесь своим опытом в комментариях. Мне очень нравится читать о каждом уникальном опыте моих медитаций. Подписывайтесь, чтобы получать больше подобных материалов, а также доступ к моей библиотеке других практик йога-нидры и глубокого отдыха. Берегите себя. Поддерживающая практика для тех, кто сталкивается с: Бессонницей, тревогой, стрессом, выгоранием, хронической усталостью, длительным COVID-19, фибромиалгией, СДВГ, горем или эмоциональным перегрузом ✨ Что включено: Нежная музыка для глубокого, спокойного расслабления Соматическое расслабление для снятия напряжения в теле и подготовки ко сну Техники подсознательного расслабления для успокоения навязчивых мыслей Под руководством Эм Левере, тренера по отдыху, специалиста по телесно-ориентированному мышлению и основателя The Wellness Words 🌙 Эта йога-нидра поможет вам: Легче засыпать и спать всю ночь Снизить тревогу, стресс и эмоциональное перегруз Поддержать восстановление после выгорания, хронической усталости и травмы Восстановить баланс нервной системы и тела и разума 🎧 Лучше всего в наушниках, лежа в постели 📌 Подписывайтесь на еженедельные сеансы йога-нидры, НСДР и соматических ритуалов отдыха 💬 Поделитесь своим опытом в комментариях ~ напишите слово, которое описывает ваш опыт Чувствую себя после этой практики. Берегите себя, Эм 🙏 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ — Я так близка к своей цели в 1000 подписчиков, если каждый, кто это видит, подпишется, я достигну своей цели. Спасибо за вашу доброту! Если вы предпочитаете версию этой медитации без рекламы, вы можете слушать её совершенно БЕСПЛАТНО на Insight Timer, скачивание не требуется: https://insighttimer.com/thewellnessw... Согласно политике YouTube, создатели контента могут удалять рекламу только после того, как канал достигнет минимального уровня подписчиков и времени просмотра, поэтому подписывайтесь и ставьте лайки, чтобы поддержать мою цель — предоставлять вам медитации без рекламы. Не стесняйтесь ставить лайки и оставлять комментарии — я буду рада прочитать ваши отзывы и пожелания по видео!